я тоже с "о" по поводу капусты вчера начиталась, что цветная капуста не дружит с мясом с точки зрения правильного питания, затрудняется пищеварение. Притом, что у меня капуста достаточно часто в гарнире присутствует - или в духовке со сливками нежирными запекаю, или в рагу кладу.
в общем, это было неожиданно


очень даже ничего как раз вчера грызла, стало интересно
думаю с ней можно свежие салаты делать

умничка
если бы я могла себя ограничить в сладком, наверное тоже были бы хорошие результаты

Я в расстроенных чувствах..я заболела и пропущу две треньки на этой неделе Надеюсь хоть вычухаться до следующей недели. Но зато измеряла сегодня параметры свои: ОТ:-4см, ОЖ: - 4 см, ОБ: -3,5см

MarDashe4ka, ну ничего, главное выздороветь. Смотрю ты уже втянулась?!

MarDashe4ka, какие хорошие показатели скорейшего выздоровления

Меланья,yana yana,

Спасибо Да втянулась не то слово...очень мотивирует когда результат виден. Да и муж сегодня наконец-то сказал, что уже заметно становиться, что я худею Так что пропущенная тренировка это для просто трагедия для меня...И еще переживаю за то, чтоб не набрать за время болезни. Есть не хочется, а надо, так что хоть по чуть чуть, но заставляю себя кушать во время.

хехе...зря я переживала) результат за месяц минус 5,1 кг

MarDashe4ka, ого, молодец я тоже так хочу

Спасибо Ну желание это уже хорошо) теперь подкрепи все это действиями и будет также, а может даже и лучше

Уверенно иду к своей цели. Вес с утра 60кг, таким образом за пять недель минус 6,2 кг

умничка я за тебя очень рада

молодец! Еще немного и первая цифра будет 5

Олюся85,

Спасибо
Меланья,
Уже сегодня весы колебались между 59,9 и 60 кг, но все таки решили остановиться на 60

вот же..ничего еще неделька и будет по другому

Девочки, как дела после марафона? кто-нибудь продолжает заниматься и преображаться?