Iren_Sky, я тоже ночью пью, сушит. Никогда не просыпаюсь от того, что выспалась. Только по "зову" Утром чашку горячей водички натощак люблю.
Ещё лимончик можно в воду добавить, если чистая не лезет.

тема о жидкости. жидкость - это вода, зеленый чай или вода с лимоном - это говорил диетолог. ( консультировалась со знакомой, которая с диетологом худела и реально похудела офигеть как ну вот ей диетолог так сказала )

видимо не так назвала тему. но имела ввиду жидкость.

но пила 3 мес. именно воду - эффекта не было. все-таки зеленый чай мне больше по эффекту нравится. я после него именно чувствую себя хорошо (не в плане веса). вода не идет. а лимон - ухудшил состояние зубов

Зажигалка,ну тогда да.
Просто все, что слышала я, от врачей, в сети, рекомендации диетологов, опять же- это минимум 1,5 литра чистой воды для нормального самочувствия.
Чай, супы, сок и т.д.-это жидкость. Рекомендаций по количеству жидкости, никогда не встречала. Интересно.
Раньше,я ила много зеленого чая, без сахара...литрами. Ничего хорошего он не дает, ИМХО

Сок - это вообще еда, а не жидкость, любой диетолог подтвердит. Чтобы усвоить сок нашему организму нужно выделить на него пищеварительные соки.

Не понимаю, когда соками/квасом/компотом или вообще пивом заменяют воду

ага-а ещё на нем худеют, например, не едят хлеб, а говорят-вот хлеб не ем, а пью (это ж жидкий хлеб)

да ? а если он свежевыжатый, все равно? с другой стороны, есть же продукты с отрицательной калорийностью, когда организм тратит больше калорий на их переработку (сельдерей), а сок не такой?

Зажигалка, Лиль, может тебе не помогло по той простой причине, что нет у тебя лишнего веса? Т.е. ты можешь сколько угодно хотеть быть худее, а организм решил, что твой вес и так хорош тогда, видимо только именно диеты


Я заставляю себя пить, но плохо получается

Зажигалка, всё равно Всё на что требуется выделить желудочный сок - это еда
Вообще приём воды практически наука, чтоб она действительно очищала её нужно правильно употреблять. Перед едой, во время/после еды нельзя и т.д. Как-то на такую книгу нарвалась
"Ваше тело просит воды" Ф. Батмангхелидж http://www.koob.ru/batmanghelidj/your_body_many_cries_for_water. Может кому интересно будет.

дело не в весе, мне рассказывала знакомая, как у неё знакомая пьет воду литрами в день, и у неё идеально чистая светящаяся кожа лица, хотя она не делает никаких особых процедур, и вообще как она выглядит. ну и она говорит, что благодаря воде, которую пьет (неважно когда).
интересно услышать, может кому вода помогло вылечиться от чего-то, от каких-то проблем избавиться (ну в этом духе)

Летучая_Мышь
мне эти его решения без моего согласия не нравятся

Зажигалка, ахаха понимаю

У меня подружка засьавляет себя пить и говорит, что улучшилось состояние кожи

Ну на счет состояния улучшения кожи ничего сказать не могу, так как пью так воду лет 10. Но могу сказать что кожа упругая,это было отмечено подругами, ну и главное при наборе 20 кг веса за беременность и избавлении от них за 3 мес, у меня нет ни единой растяжки и висит только живот

1,5-2,5 литра воды в день пью,чай и кофе не считаю.

Тоже интересно почитать о "чудо-водичке"

Выпиваю около 2 литров чистой воды, летом больше и я не представляю, как это - не хотеть пить
Несмотря на то, что чистой воды пью много, кожа и волосы все-равно очень сухие
Но....если не выпиваю глотка воды в течение пары часов, то начинаю ощущать дискомфорт - пересыхает горло, затуманивается голова, может и до головной боли дойти.
В общем, водохлеб я и как некоторые девочки писали - пью даже ночью, на тумбочке обязательно стакан с водой, в комнате полторалитровая бутылка.
Для того, чтобы не забывать пить - надо постоянно держать бутылку под рукой и рука сама потянется
Опять же, пить воду залпом стаканами не совсем правильно, надо по пару глотков делать.

Зависимость между объемом выпитой воды и похудением прямая:
1. Недостаток воды в организме провоцирует ее задержку и отеки
2. Очень часто мы путаем чувство голода с жаждой и вместо стакана воды съедаем бутерброд
3. Стакан воды выпитый за полчаса до еды не позволит переесть

избавится от глобальных проблем, воды мало, здесь нужно еще и питание правильно ввести и то под вопросом? А вот справиться с головной болью - это да, стакан воды выпиваешь только через трубочку, типа орошения, все как рукой снимает. Могу сказать о себе, что после того как начала пить воду ушла гипертония, потеря в весе, отсутствие отечности даже во время беременности, сухость кожи, головная боль.

я ненавижу пить обычную воду, вплоть до рвотного рефлекса
пью, конечно, на тренировке, в жару, но так чтобы дома выпить стакан воды, а за ним еще, то не пью. еле приучила себя выпивать теплую воду с медом натощак
скачала себе такое приложение, мне нужно согласно веса выпивать почти 1,5л чистой воды. это приложение наливает мне воды ежечасно, меня от этого звука уведомления скоро тошнить начнет. пью через не хочу-не знаю, на сколько меня хватит.

Ань, так может не надо себя так насиловать? Пей меньше, со временем привыкнешь, увеличишь дозу