А меня на фруктах прёт. Виноград я вообще не ем, арбузы по чуть-чуть, и все равно.

а точнее очень специфический у нее вкус ... очень привыкнуть надо.
вот интересно, а все говорят что увлажнение/влага = молодость. К чему стремимся?

я выше писала с 85 кг

Ну от винограда всех прет, глюкоза в чистом виде

Tyta_71, Ну с 85 -15 до 70 за месяц - печально ... это надо иметь железное здоровье.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


А изюм, и курага, финики Штуку сьел и убирать с глаз долой руки так и тянуться.
их еще при сушке могут сладким сиропом поливать

Только вот думаю большая часть, из отписавшихся в этой теме, мечтают за месяц скинуть 15кг
И я тоже

А кожа? ... я уже видела -10 кг за месяц в купальники и нифига это не сэкси-пэкси ... лучше медленно и уверенно, т.к. уже не 20 лет и такие скачки не проходят мимо, но с нормально выглядящей кожей...
собственно поэтому и спорт, и скрабы, и обертывания чтобы кожа поспевала за новыми объемами а не шарпеем.

а что именно печально?
девочки я ж вас не уговариваю, и с пеной у рта не отстаиваю это очищение,
здоровье у меня не железное, да и в силу возраста уже, мне реально было легко и хорошо после этого..кому не откликается не делайте, я просто поделилась т.к. большую часть жизни боролась с весом .
Для меня тут важен вес, его снижение и изменение во вкусах, я перестала есть мясо не по тому что я себя ограничиваю ,а сама по себе, и сладкое тоже -то от чего я набирала вес.
Про это очищене валом инфы в инете, и на форумах , можете почитать кому интересно.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


для кожи уже гораздо позже я открыла для себя бодифлекс , вот в комплексе вообще результат меня удовлетворяет. без больших усилий а результат на лице и на теле.

Tyta_71, сколько вы удерживаете вес уже?

Согласна с некоторыми девочками
правильно худеть надо медленно ,если будет большой скачек за месяц в течении короткого времени то потом вес вернется с плюсом к сожалению
Да чистая вода это то что надо в похудении
Правильное похудение это до 3х кг в месяц
Я за 6 мес скинула 9кг
пила-двигалась-убрала сахар -отказалась полностью от черного чая

могу сказать сразу что пол года я держалась в норме при любой еде, а потом стала набирать, поэтому и пошла на бодифлекс. .я очищение делала раз в год , вот смело могу сказать что надо бы раз в пол года и тогда и спорта не надо.

добавлю что очищение делала вместе с мамой которой 65 лет и она не строго придерживалась ее, и здоровье не шалило и тело не обвисло но самое главное что она не возвращается на свой вес, хотя очень злоупотребляет хлебом. в цифрах веса ее не скажу определяла "на глаз " ,и пусть она поправилась но на половину от своего веса и находиться в этом весе даже без бодифлекса.

Tyta_71,Под очищением вы имеете виду " 7 ключей радуги"?
Я, правильно поняла, что очищение длится ровно 1 месяц, не больше?

так вот с этого надо было и начинать . По закону тела (тем же законам обмена веществ) первыми уходят вода и мышцы. а не их место возвращается жир. Вот этим у опасны похудения без спорта.

да правильно, "7 ключей радуги" называется
считайте сами сколько она длиться, я начинала с каш
1-ая неделя- каши 2ая недел -овощи, 3-фрукты 4- сухофрукты 5- мед, 6 глюкоза..
Я закончила на меде , без глюкозы некоторые мои одногруппницы делали сухофрукти и мед по 3 дня и выходить по дню втой же последовательности.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --



как же с этого начинать.. если налить воды в чистый стакан она будет чистой а потом литьгрязь вода станет мутной..так и мы тело очищаем а потом снова майонез и всякую "вкуснятину" с Ешками.. чудес не бывает.
после какой диеты вы пол года держитесь в норме ? я лично ни после какой
но тут дейтвует то что у вас меняются вкусы и вы автоматически отказываетесь от вредных продуктов вашему телу..дальше тело само подсказует что ему хочется и поверье я пол года на хлеб смотреть не могла

мне нужно бежать, поэтому опять же скажу одну фразу кто то ищет возможности а кто то причины.
Мне уже за 40 и мне этот метод подошел. Молодым достаточно спорта наверное и диет. а я не есть не могу. поэтому мне это подошло больше всего.

Tyta_71, я лично как похудела в 18 лет на 15 кг, так только аж после родов набрала 5кг. А сейчас хочу сбросить эти 5 и может еще парочку за компанию. Никаких "через пол года набрала" у меня не было. А с момента похудения прошло больше 10 лет