Штепка, какая попка на фото
я отставила тарелку с макаронами, и пью кефир

Не помню было или нет, но лишьний раз не помешает: http://vkontakte.ru/album38760065_119407447
До

После

13 СПОСОБОВ УДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ!!!

1.Чтобы не есть после 18.00,ложитесь спать в 17.55

2.Избавься от холодильника.чтобы калориям негде было прятаться.

3.Каждый раз когда тебе хочется есть,заходи Вконтакт и смотри фотографии своих стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.

4.Ужиная стаканом кефира,перечитывай любимые рецепты от Джейми Оливера.

5.Купи лупу. С ней сухарик,50грамм, сразу превратиться в булочку 250грамм.

6.Замени ужин сексом.

7. Завтрак тоже

8. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листиков салата обязательно поднимет тебе настроение.

9. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы "Ну что,на сколько уже похудела?" не дадут сорваться.

10. "Пышечка", "Плюшечка" - неужели ты опять хочешь услышать это в свой адрес?

11. Заведи друга спортсмена. Приглашай его домой в гости: так холодильник гарнтированно опустеет.

12. Или заведи друга гея. Ты же не потерпишь, чтобы на нём джинсы сидели лучше, чем на тебе.

13. Если ни один из этих способов тебе не помог, просто воспользуйся скотчем.

Самый лучший способ похудеть для замужних дам это уехать на курорт одной,приезжаешь как картинка ,а главное отдохнувшая от кастрюль!

ВОТ мотивация!!! А фотки идеальных моделей лично меня только в депрессию вгоняют Отлично мотивируют такие фразы, а еще фотки "до" и "после"

Мурррка

Не бывает жизни завтра, завтра будет тоже, что и сегодня.
Не смогла сегодня - не смогу завтра.
Выдержала сейчас - выдержу и завтра!!!

аналогично

Наташуля, вторая мотивашка обычной девочки, совсем не модель
Вот она себя шлифонула очень и очень, меня вдохновляет

ЮлияНель,переборщила деваха - попу и сиси согнала

ЮлияНель, скинь ссыль откуда ты её взяла
Ko6arik, А мне кажется нормуль, как раз с сисями все окей, а попа - такая природой дана

Ko6arik, ну а как сисям не уйти с похудением, это всегда так
Штепка, я не помню где взяла картинку, наткнулась сегодня в папочке на компе

ЮлияНель а что нужно делать чтобы так скинуть,сижу на гречневой 5-й день=0