Site Logo
 
Текущее время: 16 июн 2025 05:42

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума

Часто задаваемые вопросы по работе форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 338 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014 11:23 
Не в сети
Воспламеняющая взглядом
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 20016
ЗЖФ-зависима: 13 лет 6 месяцев 15 дней
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Автор статьи (2) KinoLady (2)
Умники и умницы (1) Благотворительная ярмарка (3) I'm lady (2) Битва рукодельниц ЗЖФ (1)
Главная похудейка форума (1) Детское лето (1) Валентинка (1)

Очки репутации: 1349
Повысить репутациюПонизить репутацию
Пелена, о! ну, раз даже ты так говоришь, то точно не буду кушать за 4 часа до сна, а не после шести ;)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014 11:34 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 16694
ЗЖФ-зависима: 14 лет 15 дней
Имя: Наташа
Семья: замужем
Детки: сын
Медали: 49
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (3) Путешественница (2) KinoLady (4) Квест. Победитель. (1)
Квест. Участник. (2) Умники и умницы (2) Книголюб форума (7) Fashion battle ЗЖФ (1)
Fashion battle (1) Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (4) "Свято наближається" (3)
Лучший рецензент (1) Книжный клуб (1) Новогодний адвент (2) К 10-летию форума (1)
Новогодний квест (1) Валентинка (1) Я люблю Україну (1) Свадебный конкурс (1)
"Halloween на ЗЖФ"! (1) Весенний шабаш. Участник. (1) Конкурс стишков-пирожков (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1014
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я не ем после шести уже полгода. Скинула около четырёх кг, наеденных после завершения ГВ. Если б я ещё придерживалась этого режима семь дней в неделю, может ещё бы скинула crazy А так получается где-то пять дней в неделю )))))
Мне очень нравится поддерживать вес таким образом. Но я не представляю, получится ли не есть после шести, когда я выйду на работу после декрета. Надо будет много еды с собой брать crazy

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014 12:02 
Не в сети
Лучик Света
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 12770
ЗЖФ-зависима: 16 лет 7 месяцев
Откуда: BABURWOOD
Имя: Світлана
Семья: чудова!
Детки: Олеся
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1) Благотворительная ярмарка (6)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 836
Повысить репутациюПонизить репутацию
Fyshe4ka писал(а):
Я не ем после шести уже полгода.

а спать ложишься во сколько, поделись?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014 12:34 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 16694
ЗЖФ-зависима: 14 лет 15 дней
Имя: Наташа
Семья: замужем
Детки: сын
Медали: 49
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (3) Путешественница (2) KinoLady (4) Квест. Победитель. (1)
Квест. Участник. (2) Умники и умницы (2) Книголюб форума (7) Fashion battle ЗЖФ (1)
Fashion battle (1) Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (4) "Свято наближається" (3)
Лучший рецензент (1) Книжный клуб (1) Новогодний адвент (2) К 10-летию форума (1)
Новогодний квест (1) Валентинка (1) Я люблю Україну (1) Свадебный конкурс (1)
"Halloween на ЗЖФ"! (1) Весенний шабаш. Участник. (1) Конкурс стишков-пирожков (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1014
Повысить репутациюПонизить репутацию
Алёшкина,очень поздно. В 23:30, иногда и после полуночи.
Ем, что хочу, на завтрак и обед, обычно к пяти наедаюсь crazy Нету у меня такого, что без одной минуты шесть я тороплюсь наестся crazy
Стараюсь не есть майонез, бутерброды, фаст фуд. Не часто жарю, тушу или запекаю

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014 12:53 
Не в сети
Лучик Света
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 12770
ЗЖФ-зависима: 16 лет 7 месяцев
Откуда: BABURWOOD
Имя: Світлана
Семья: чудова!
Детки: Олеся
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1) Благотворительная ярмарка (6)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 836
Повысить репутациюПонизить репутацию
Fyshe4ka писал(а):
Алёшкина,очень поздно. В 23:30, иногда и после полуночи.

спасибо за ответ yesss
я чаще в около 2 ночи ложусь. crazy
надо снова вернуться в практике не есть после 6. yesss


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014 12:56 
Не в сети
Блондинка на троне, ф трусах и короне
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 43306
ЗЖФ-зависима: 16 лет 5 месяцев 14 дней
Откуда: отсюда)))
Медали: 9
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (3) Позитив форума (1)
Перчинка форума (1) Тусовщица форума (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 1368
Повысить репутациюПонизить репутацию
Fyshe4ka писал(а):
Если б я ещё придерживалась этого режима семь дней в неделю, может ещё бы скинула А так получается где-то пять дней в неделю

я тоже, когда на работе не ем после 6. в принципе и когда дома тоже стараюсь не есть. да как-то и не хочется. не бывает у меня таких походов к холодильнику в 8 вечера в надежде что-то пожрать. не жрица я ночи ha-ha
но вес не теряю. на меня принцип не есть после 6 вообще не действует -/no/-

_______________________________
Я верю в маникюр и в кричащую одежду, в то, что на отдыхе тоже необходимо делать причёску и наносить губную помаду. Я верю в розовый цвет, а также в то, что счастливые девушки — самые красивые. Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий — это смех. Я верю в то, что завтра будет новый день, и… Я ВЕРЮ В ЧУДЕСА!!!
***********************************
Люди! Гарного вам дня, хоч я навіть не знаю, що сьогодні — вівторок, чи субота та пофіг, вбивайте хамство посмішкою. (Андрій Скрябін)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2014 12:59 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1359
ЗЖФ-зависима: 12 лет 6 месяцев 21 день
Откуда: из-под Запорожья
Имя: Евгения
Семья: замужем
Детки: Евочка и Никитос
Медали: 4
Благотворительная ярмарка (4)

Очки репутации: 70
Повысить репутациюПонизить репутацию
Читала в медицинском журнале инфо, что надо не есть за 3 часа до сна.
Но я пытаюсь не есть после 18:00. При этом, если ложусь поздно, то по-любому что-то схрумаю.... Если же интервал между последним приемом пищи и сном хотя бы 4 часа, то все ок yesss

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 10 янв 2015 16:27 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1664
ЗЖФ-зависима: 13 лет 10 месяцев 17 дней
Откуда: Хортицкий р-н
Имя: Юля
Семья: Кирилл (муж)
Детки: Ульяна

Очки репутации: 33
Повысить репутациюПонизить репутацию
Стараюсь тоже после 18 не есть, если треня в этот день, то планирую уже после 16 не есть. К вечеру обмен веществ замедляется, как и все процессы в организме.

_______________________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 10 янв 2015 18:27 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 2463
ЗЖФ-зависима: 11 лет 7 месяцев 5 дней
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 23
Повысить репутациюПонизить репутацию
я никогда не заморачивалась с едой после 18,00.... стараюсь перед сном за часа два не кушать... и все... а так стресс и спорт crazy


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 10 янв 2015 21:39 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 24558
ЗЖФ-зависима: 13 лет 3 месяца 5 дней
Откуда: the best city in the world
Имя: imyana
Семья: +
Медали: 58
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Автор статьи (2)
Путешественница (5) KinoLady (4) Квест. Участник. (1) Книголюб форума (4)
Mafia for Ladies (4) Активный участник аукциона (2) Благотворительная ярмарка (5) I'm lady (3)
Участник субботника (3) "Свято наближається" (3) Marvel movies (2) Фитнес-челлендж (1)
Перчинка форума (3) СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 1 место (1)
Валентинка (1) Победитель фотоквеста (1) Свадебный конкурс (1) Я люблю Україну (1)
Цветочная феерия (1) Я - мама (1) Мафия по-украински (1) Весенний шабаш. Победитель. (1)
Марафон английского (1) Конкурс Lady in Dress (1)

Очки репутации: 1515
Повысить репутациюПонизить репутацию
Алёшкина, извините, конечно, но для меня наивно это "склонность к полноте ". Термин, выдуманый для отмазок. Не хочу вас обидеть, но если люди не принимают гормональные лекарства, то о какой мифической склонности может идти речь? В плохой метаболизм я поверю, но это исправляется, слава богу. А причем тут склонность или еще любят говорить кость широкая...

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Алёшкина писал(а):
Fyshe4ka писал(а):
Алёшкина,очень поздно. В 23:30, иногда и после полуночи.

спасибо за ответ yesss
я чаще в около 2 ночи ложусь. crazy
надо снова вернуться в практике не есть после 6. yesss

Не слушайте советы на форуме. Желудок лечить будет куда неприятней, чем избавляться от килограмм. Лучше поинтересуйтесь тем, что говорят диетологи.
Неужели вам до 2 часов не хочетмя кушать? А если хочется, то к чему голодовки?

_______________________________
- After all this time?
- Always... ©


Изображение

smile now, cry later. ©


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 10 янв 2015 22:24 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 7088
ЗЖФ-зависима: 14 лет 4 месяца 4 дня
Медали: 13
Я люблю ЗЖФ (1) KinoLady (3) Книголюб форума (1) Благотворительная ярмарка (4)
"Свято наближається" (1) Новогоднее настроение (1) К 10-летию форума (1) Марафон английского (1)

Очки репутации: 289
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ем когда захочу yesss и после 6, и до 6 -D могу и в час ночи поесть.
Для меня главное - это прислушиваться к своему организму.

_______________________________
If you can dream it, you can do it. Walt Disney


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 10 янв 2015 22:28 
Не в сети
Лучик Света
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 12770
ЗЖФ-зависима: 16 лет 7 месяцев
Откуда: BABURWOOD
Имя: Світлана
Семья: чудова!
Детки: Олеся
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная мамочка форума (1) Благотворительная ярмарка (6)
К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 836
Повысить репутациюПонизить репутацию
Nochenyka писал(а):
Алёшкина, извините, конечно

а вы не извиняйтесь, ради Бога) я привыкла к категоричности ваших высказываний в других темах ha-ha
Это
Nochenyka писал(а):
склонность к полноте.

народное объяснение вот этого
Nochenyka писал(а):
плохой метаболизм

в следующий раз буду использовать исключительно медицинские термины ha-ha
Nochenyka писал(а):
А причем тут склонность или еще любят говорить кость широкая...

а вот так я не говорила и никогда не говорю. шутки на эту тему регулярно созерцаю в соцсетях от тамошних высокоинтеллектуалов

Nochenyka писал(а):
Не слушайте советы на форуме. Желудок лечить будет куда неприятней, чем избавляться от килограмм. Лучше поинтересуйтесь тем, что говорят диетологи. Неужели вам до 2 часов не хочетмя кушать? А если хочется, то к чему голодовки?

я уже в том возрасте, что слушать кого-то буквально просто неприлично ha-ha и перечитано, и передумано, и перепробовано много. продолжаю подбирать и изучать свой организм.


Последний раз редактировалось Алёшкина 10 янв 2015 22:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 10 янв 2015 22:51 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата

Сообщений: 3757
ЗЖФ-зависима: 14 лет 4 месяца 7 дней
Имя: Анна
Семья: есть
Детки: есть
Медали: 1
Я люблю ЗЖФ (1)

Очки репутации: 608
Повысить репутациюПонизить репутацию
Nochenyka писал(а):
Не хочу вас обидеть, но если люди не принимают гормональные лекарства, то о какой мифической склонности может идти речь?

Nochenyka,не хочу Вас обидеть, но давно уже выделены гены, ответственные за развитие ожирения :dntknow: .
http://www.medlinks.ru/article.php?sid=56789
Цитата:
Результаты исследований, проведенных учеными из Медицинской школы Маунт-Синай в Нью-Йорке, свидетельствует о том, что склонность к ожирению обусловлена наследственными причинами. У девяти человек из десяти, имеющих излишки веса, обнаружен "жирный" ген CEP19.

Исследователи утверждают, что наличие этого гена не только приводит к ожирению, но зачастую также несет ответственность за диабет второго типа. Люди, которым "не повезло" с наследственностью, склонны больше есть и расходовать меньше калорий, поскольку CEP19 определяет силу аппетита и уровень энергии человека.

Доктор Джон Мартинетти из медицинского центра "Зив" в Израиле, изучавший семьи, страдающие патологическим ожирением, утверждает, что этот ген является главным регулятором пищевого статуса.

Любопытно, что ген CEP19, возраст которого составляет более 700 миллионов лет, выявлен не только у людей, но также у мышей и даже у одноклеточных организмов.

В ходе работы ученые протестировали образцы ДНК членов одной семьи, проживающей на севере Израиля – 13 из которых страдали ожирением, а 31 имел нормальный вес. Индекс массы тела у этих людей варьировался в диапазоне от 36,7 до 61.

Исследователи обнаружили, что "жирный" ген определяет также склонность к заболеваниям почек, печени, поджелудочной железы и костей.

Мыши, у которых обнаружили этот ген, вдвое толще своих сородичей, обладают устойчивостью к инсулину и представляют собой важный инструмент для изучения причин ожирения и методов борьбы с этой болезнью века, которая ведет к сердечным и онкологическим заболеваниям.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 11 янв 2015 13:36 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 16694
ЗЖФ-зависима: 14 лет 15 дней
Имя: Наташа
Семья: замужем
Детки: сын
Медали: 49
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Автор статьи (3) Путешественница (2) KinoLady (4) Квест. Победитель. (1)
Квест. Участник. (2) Умники и умницы (2) Книголюб форума (7) Fashion battle ЗЖФ (1)
Fashion battle (1) Благотворительная ярмарка (2) I'm lady (4) "Свято наближається" (3)
Лучший рецензент (1) Книжный клуб (1) Новогодний адвент (2) К 10-летию форума (1)
Новогодний квест (1) Валентинка (1) Я люблю Україну (1) Свадебный конкурс (1)
"Halloween на ЗЖФ"! (1) Весенний шабаш. Участник. (1) Конкурс стишков-пирожков (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1014
Повысить репутациюПонизить репутацию
Nochenyka,я уверена, что если перестать есть не за два, а за пять часов до сна, желудок сам себя не переварит :dntknow: Это ж не жёсткая диета, когда вообще почти ничего нельзя есть :dntknow:

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Не есть после 6 вечера: миф или реальная помощь?
СообщениеДобавлено: 11 янв 2015 15:55 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 1706
ЗЖФ-зависима: 11 лет 7 месяцев 4 дня
Имя: Ксения
Семья: не замужем
Детки: нет

Очки репутации: 35
Повысить репутациюПонизить репутацию
на днях прочитала что после 6 есть можно только пищу, не содержащую углеводы. Иначе они просто откладываются и все.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 338 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 23  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7



cron
-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: