zefirka, о, ну нормально. Да, яблоко+морковь вариант на перекус скорее, от него и правда быстро снова голод наступает. Зато полдник как полный завтрак. Мне тоже интересно почему врач решил поставить утром эту двойку. Ничего не обьяснила?
У тебя сейчас какая то особенная схема продолжается?

Зажигалка дело даже не в кислоте а в быстром скачке сахара в крови от фруктов, который скоропостижно снова понизится и опять будет чувство голода.

nota,
да, и в сахаре тоже. об этом я забыла. но когда-то где-то читала
я в принципе очень много сылашал и читала от врачей, что нельзя ни в коем случае фрукты на голодный желудок и в чистом виде

Зажигалка, также как и фруктовые диеты нельзя но у нее там масло растительное, это как бы нюанс

nota,
фруктовые диеты? и такие есть ? я слышала только о разгузочных днях на фруктах.

Есть есть
А чему ты удивляешься. Худеют на всем чем только можно. Но это не умно, согласна.

nota,
нет, ну я видела диету на шоколаде и даже отзывы восторженные. но честно, не верила

Зажигалка, а на красном вине и хамоне? О как.

-- 26 янв 2016 17:04 --

тут нечего изобретать велосипед имхо. Часто мелко кушать все группы продуктов, ну что еще?

Про Карин Ройтфельд читали? Ей 60+ она выглядит прекрасно а кушает всю жизнь очень мало где придется и что придется, при этом живет в сумасшедшем ритме жизни. Расскажите ей как от морковки и яблочка загнуться )))

ну.. не знаю. мне б нормуль было. я такое ем с удовольствием но у меня такого нет

это похоже на разгрузку. не падай в обморок! завтра точно будет побольше и нормально поешь а вот тут поспорю. для худения фрукты надо кушать как отдельное блюдо и как раз не смешивать с остальной пищей. т.е. и будет на голодный желудок. и у нее там морковь была. а то, что она не захотела такое кушать - это уже на ее совести. ну, сделала как сделала. уже так не так, а перетакивать не получится я анализировала свое меню. и вижу, что там чередуются углеводные/белковые/разгрузочные дни. в какой-то странной, для моего понимания, последовательности. но какая-то закономерность точно есть. и больше всего похоже это на раздельное питание. не в чистом виде, но какое-то сходство прослеживается однозначно

Я просто слышала такую теорию - в каком человек районе живет, то и должен есть, в смысле - растут помидоры у нас и картошка, вот и жуй их, не расту мандаирины - не ешь и точка. Мол все в генах заложено давно и так правильно питаться.
Вот мне и странно, а вдруг они по той же теории расписывают но мандаирины проскоч ли, значит нет

Я так понимаю на голодный желудок, Зажигалка, имела ввиду утром на завтрак
А если есть яблоко уже после завтрака, так это не пустой желудок.

там было написано, что с морковью. и это только кажется, что морковь там ни к чему. очень даже она там нужна. надо было на терку натереть и съесть это всё. я так в детстве обожала кушать! мне мама часто делала. а вот отдельно это всё жевать я как раз и не любила. так что тут дело вкуса, конечно, но я бы не меняла этот пункт на свое усмотрение. я бы съела с недовольным видом, но съела бы. мне вот предстоит кушать творог. я его терпеть ненавижу, но есть буду

Согласна. И про творог согласна. Именно так и полюбила его - пришлось есть )) Теперь без творога день не представляю, и без кефира. Да что я вообще раньше ела?

я себя тоже приучила к творогу - моя победа . кисломолочку есть мне нельзя, но вот творог получается. вечером с чайком - ммм...ляпота стала есть его, потому что прочитала какой он полезный - для кожи, ногтей, волос

не совсем поняла вопрос. Мне кажется, что все что со мной происходит, это и есть особенная схема Нет сейчас каш совсем, много фруктов и овощей. Мяса совсем чуток, рыбы еще меньше. Короче,не нравится мне эта неделя. Я как подопытный кролик.