Моя знакомая ходила к ней,говорит,что минут 40

Привет девченки! Вот прошла первая неделя и я была на контроле. -1.6 кг, -5 см на животе, -2 см на бедрах. Выписали новое меню: есть сырники, котлетки, тушенное мясо, рыба и конечно много овощей, и прийдется полюбить овсянку . Добавились разгрузочные дни: до 1 кг фруктов, до 200 мяса, 1 яйцо, 100 гр салата из свежих овощей и даже кусочек цельнозернового хлеба. По желанию можно сьесть черный шоколад 40 гр, 70 гр мороженого, 2 бокала вина,300 гр фруктов. Можно жить. Очень даже вкусно. Правда теперь больше времени на готовку надо. Моя семья не все из меню согласна есть .

White_Dove, ого и не мало еды

White_Dove, отличные результаты! поздравляю! удачи в дальнейшем бою!

Да, не мало, иногда все в себя запихнуть не могу.

это временное явление.

White_Dove, а что надо кушать через силу , я думала, что диетолог говорит максимум, а ты кушаешь сколько хочешь, но не больше нормы указанной им

Спасибо. Буду стараться.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Это я так внимательно слушала , теперь буду меньше.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Будут порцию урезать?

да. по калориям и по кол-ву. я не очень помню: вам много надо сбросить?

20 кг

White_Dove, да, попадете и на уменьшение порций и на многое другое ничё! всё получится! я как раз 20 уже скинула и жива мне еще 10

White_Dove,
Сашунечка, ого 20ть , молодца