Site Logo
 
Текущее время: 10 июл 2025 22:47

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]


Правила форума


Посмотреть правила форума

Часто задаваемые вопросы по работе форума



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3471 ]  На страницу Пред.  1 ... 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208 ... 232  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020 20:33 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 13353
ЗЖФ-зависима: 15 лет 3 месяца 28 дней
Откуда: Правый берег
Имя: Инна
Семья: муж
Детки: малыши-карандаши
Медали: 11
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Умники и умницы (1) Книголюб форума (4)
Благотворительная ярмарка (1) I'm lady (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 622
Повысить репутациюПонизить репутацию
У меня второй год на полке стоит crazy эффект замечен не был :dntknow:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020 20:38 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 21847
ЗЖФ-зависима: 13 лет 5 месяцев 19 дней
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Мудрость форума (2) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 3482
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юлька85 писал(а):
А кто-то пробовал что-то из спортивного питания, всякие разные жиросжигатели? Я никогда не пробовала. Вот и интерестно есть ли от них эффект.
А всё потому что то ли в Фейсбуке, то ли Инсте увидела рекламу L-carnitine. А реклама выскочила, потому что я смотрела костюмы для фитнесса :vaco:

Мне его вообще назначали для других целей. При бессоннице и вялом состоянии днем. С утра пила.

_______________________________
Кто не поддерживает Роды свои и Веру свою в час годины тяжкой, тот отступник Рода своего, и не будет ему прощения во все дни без остатка.
***

Жизнь – это зеркало, которое отражает для мыслителя то, что он, глядя в него, думает.
Э. Холмс


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 26 фев 2020 09:42 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата

Сообщений: 12050
ЗЖФ-зависима: 14 лет 7 месяцев 29 дней
Имя: Маша
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Путешественница (1) Квест. Участник. (1)
Благотворительная ярмарка (6) Марафон постройнения (2) Новогодний адвент (1) К 10-летию форума (1)
Детское лето (1) Валентинка (1)

Очки репутации: 669
Повысить репутациюПонизить репутацию
Юлька85, сама лично не пробовала
Мой тренер не настаивает, но и не запрещает. Говорит: "Если сильно хочется, то попей. Но результата сильно не жди. Да, у кого-то бывает прилив сил на жир не влияет." Он изучает все научные статьи и исследования, сказал, что реально проверенного эффекта нет.
Жир поможет сжигать всем известный деффицит калорий, для подтянутого тела +тренировки, желательно силовые (не кардио).

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020 16:56 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 15826
ЗЖФ-зависима: 15 лет 4 месяца 18 дней
Откуда: Коммунарский район
Имя: Татьяна
Семья: есть
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 1087
Повысить репутациюПонизить репутацию
inn4ik писал(а):
У меня второй год на полке стоит crazy эффект замечен не был :dntknow:

И не будет. Его функция другая, он является питанием для мышцы. На карнитина меньше крепатура, тк нет (или они меньше) побочных продуктов как молочная кислота, которая "колит мышцы". Быстрее проходит разминка, время разминки. Никаких жиров он не сжигает

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

blago7b писал(а):
Юлька85 писал(а):
А кто-то пробовал что-то из спортивного питания, всякие разные жиросжигатели? Я никогда не пробовала. Вот и интерестно есть ли от них эффект.
А всё потому что то ли в Фейсбуке, то ли Инсте увидела рекламу L-carnitine. А реклама выскочила, потому что я смотрела костюмы для фитнесса :vaco:

Мне его вообще назначали для других целей. При бессоннице и вялом состоянии днем. С утра пила.

Всё верно. Так и работает карнитин

_______________________________
Изображение
Сайт для будущих и настоящих родителей, созданный врачами http://babykrok.com.ua/


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020 17:28 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 12044
ЗЖФ-зависима: 10 лет 11 месяцев 22 дня
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 568
Повысить репутациюПонизить репутацию
Мне карнитин еще энергии добавлял заметно. Пила по инструкции перед тренировкой.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020 18:17 
Не в сети
Общительная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 127
ЗЖФ-зависима: 8 лет 2 месяца 7 дней

Очки репутации: 8
Повысить репутациюПонизить репутацию
L- карнитин если и помогает, то только тем кто активно спортом занимается. И лучше покупать его именно в магазинах спортивного питания в жидком виде. Я покупала "Амрита" в капсулах, вообще каким-то кормом для животных воняет, а эффекта ноль. В аптеке в таблетках самый недорогой, но тоже бесполезный - думаю его можно бурштиновой кислотой заменить.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020 20:49 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 9935
ЗЖФ-зависима: 13 лет 8 месяцев
Имя: Анна
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Особые заслуги (1) Благотворительная ярмарка (2) Вязальная игра (2)
К 10-летию форума (1) Я - мама (1)

Очки репутации: 332
Повысить репутациюПонизить репутацию
Хм. У меня мужу назначали L-карнитин в сиропе для поддержки и питания сердечной мышцы. Он добавляет энергии,улучшает самочувствие. Но да,жир не сжигает. Там для спортсменов такие дозы большие,я бы не решилась столько пить для похудения.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020 21:28 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 12044
ЗЖФ-зависима: 10 лет 11 месяцев 22 дня
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 568
Повысить репутациюПонизить репутацию
Ann999, нормальные там дозы для спортсменов. Но странно, что кто-то ожидает от него похудение. Тем более, лежа на диване :dntknow:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020 22:42 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 13353
ЗЖФ-зависима: 15 лет 3 месяца 28 дней
Откуда: Правый берег
Имя: Инна
Семья: муж
Детки: малыши-карандаши
Медали: 11
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Умники и умницы (1) Книголюб форума (4)
Благотворительная ярмарка (1) I'm lady (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 622
Повысить репутациюПонизить репутацию
Cattleia писал(а):
Ann999, нормальные там дозы для спортсменов. Но странно, что кто-то ожидает от него похудение. Тем более, лежа на диване :dntknow:

странно, не вижу нигде, что кто-то ждет эффекта лежа на диване crazy

это как в шутке: "зеленый чай поможет вам похудеть, если вы полезете высоко в горы его собирать" ;)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 18 мар 2020 11:54 
Не в сети
Незнакомка/мец
Цитата

Сообщений: 2
ЗЖФ-зависима: 5 лет 3 месяца 22 дня
Имя: Нина

Очки репутации: 0
Повысить репутациюПонизить репутацию
Девочки, отлично похудела -10 кг за две недели. Просто занималась дома на велотренажере dreams
Предупреждение
2.12. Запрещена любая реклама (в том числе скрытая) и коммерческие объявления, а также любая агитация других сайтов/ресурсов/форумов (в том числе ссылки в профилях, аватарах и подписях; никах; реклама своих услуг в дневниках и других темах) – всё это обязательно должно согласовываться с Администрацией форума. Учетные записи таких пользователей будут удаляться по усмотрению администрации. Администрация оставляет за собой право определять, что является рекламой.
О размещении вашей рекламы на форуме можно почитать здесь viewtopic.php?f=1&t=277


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020 10:41 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 24132
ЗЖФ-зависима: 15 лет 10 месяцев 18 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 28
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) KinoLady (3) Умники и умницы (1)
Mafia for Ladies (9) Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (2) Марафон постройнения (2)
"Свято наближається" (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)
Конкурс Lady in Dress (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1226
Повысить репутациюПонизить репутацию
Немного о фруктах летом.
Цитата:
Продолжаем тему летнего похудения

Разгрузись на фруктовой диете!
Как раз наешь себе несколько лишних кг – будет чем занять себя осенью... (Ирония, если чё).

Сначала про соки
Понятно, что пакетированные – это хрень полнейшая: сахара в них как в газировке - поэтому пить после них хочется ещё больше.

Соки фруктовые – это не фрукт!
Взяли фруктик, выжали из него воду с фруктозой и частью витаминов, а бОльшую чусть витаминов и все пищевые волокна (полезнятину) – выбросили.

И если сахар, попадая в организм - направляется в печень, а оттуда распределяется:
- в энергию;
- про запас в виде гликогена печени и мышц;
- либо депонизируется в жир, (если глюкозы оказалось слишком много).

То фруктоза - практически не перерабатывается: ни в крахмал, ни в энергию.
А под кожу – депонизируется без каких-либо проблем.

Поэтому многие грамотные диетологи не рекомендуют фруктозу, если только человек –
не диабетик.

А вот потребители этого не знают, чем и пользуются производители — мол, продукт диетический, БЕЗ САХАРА!
...Но с фруктозой, а значит, подходят диабетикам (для усвоения фруктозы не нужен инсулин, с которым у диабеиков сложности).

Как и безглютеновые продукты - нужны тем, у кого проблемы с целиакией (менее 1% населения планеты), а не грёбаный «зожпп». И если у ты входишь в число 99% людей, у которых хорошо усваивается пшеничный белок

Или «страшно-вредный» глутамат... 40% белка грудного молока матери приходится на его родственника - глутамин.

Итого:
Фрукты – желательно в цельном виде.
Если ты пьёшь свежевыжатый сок – это хорошо, если твоя цель – поднабрать веса.
Если же ты худеешь – забудь о фруктовых соках и «полезняшках» на основе фруктозы.
Уж лучше обычные сладости. Или фрукты целиком, но только не фруктовые- «очищающие диеты», ведь снижают вес на таких диетах - от того, что уменьшается немного количество мышечного гликогена и воды, но только не жира.

источник: https://www.instagram.com/r.grechin/

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020 10:56 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 63234
ЗЖФ-зависима: 16 лет 3 месяца
Откуда: Бабурка forever!
Имя: Юля
Семья: the best of the best
Медали: 40
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (6) Путешественница (3)
Квест. Победитель. (1) Квест. Участник. (1) Mafia for Ladies (1) Активный участник аукциона (1)
Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (5) Марафон постройнения (1) Скорая помощь форума (1)
Главному посиделкину (1) Самый справедливый модератор (1) Хозяюшка форума (1) Леди Фортуна (1)
К 10-летию форума (1) Мисс Лето, 1 место (1) Новогодний квест, 1 место (1) Новогодний квест, 3 место (1)
Конкурс для беременных,1 место (1) Усолапохвост (1) Морская нимфа (1) Рассказ о квесте (1)
Онлайн квест (1)

Очки репутации: 2209
Повысить репутациюПонизить репутацию
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 50 сообщений(я)(е).


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020 11:04 
Не в сети
Модератор
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 24132
ЗЖФ-зависима: 15 лет 10 месяцев 18 дней
Откуда: Центр
Имя: Аня
Семья: замужем
Детки: Сынуля Егор
Медали: 28
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) KinoLady (3) Умники и умницы (1)
Mafia for Ladies (9) Fashion battle (3) Благотворительная ярмарка (2) Марафон постройнения (2)
"Свято наближається" (1) СпортЛеди ЗЖФ (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)
Конкурс Lady in Dress (1) "Козацькі перегони" (1)

Очки репутации: 1226
Повысить репутациюПонизить репутацию
Pussycat, какой кошмар -obmorok-

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020 11:07 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 63234
ЗЖФ-зависима: 16 лет 3 месяца
Откуда: Бабурка forever!
Имя: Юля
Семья: the best of the best
Медали: 40
Я люблю ЗЖФ (1) Помощница форума (1) Особые заслуги (1) Сердце форума (1)
Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1) Автор статьи (6) Путешественница (3)
Квест. Победитель. (1) Квест. Участник. (1) Mafia for Ladies (1) Активный участник аукциона (1)
Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (5) Марафон постройнения (1) Скорая помощь форума (1)
Главному посиделкину (1) Самый справедливый модератор (1) Хозяюшка форума (1) Леди Фортуна (1)
К 10-летию форума (1) Мисс Лето, 1 место (1) Новогодний квест, 1 место (1) Новогодний квест, 3 место (1)
Конкурс для беременных,1 место (1) Усолапохвост (1) Морская нимфа (1) Рассказ о квесте (1)
Онлайн квест (1)

Очки репутации: 2209
Повысить репутациюПонизить репутацию
Скрытый текст. Нужно быть зарегистрированным и иметь 50 сообщений(я)(е).


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем
СообщениеДобавлено: 02 июн 2020 11:32 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 10830
ЗЖФ-зависима: 15 лет 18 дней
Откуда: Одесса-мама
Медали: 5
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (1) К 10-летию форума (1)
Фотоконкурс "Смайл" (1)

Очки репутации: 1526
Повысить репутациюПонизить репутацию
Pussycat, какой ужас! Сейчас этих горе-диетологов и тренеров развелось, увы(. Фрукты - это тоже самое, что десерт. Их на ночь ну совсем не стоит, особенно при похудении.

_______________________________
Изображение
Очарованных девушек в Мире много,
Доживая до женщин, они сдаются...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3471 ]  На страницу Пред.  1 ... 202, 203, 204, 205, 206, 207, 208 ... 232  След.

 
 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: