Юлька85, как вы ещё запоминаете эти 100 гр? Я заметить могу только в кг. Сейчас посадили меня на диету строгую из-за почек, скорей всего постоянную, сразу пошёл вес на спад, хотя мне и нельзя теперь сильно худеть, надо чтоб жирок вокруг них (почек) присутствовал, а у меня в первую очередь как раз таки тали и уходит с животом.

Leno4ka, ну я ж в программу вношу в телефоне, а она мне и считает, и показывает.

-600
Ох эти качели...

У меня весы еще моей бабушки, они показывают только килограммами. Ну может еще пол кило видно будет. И я рада... т.к. эти +/-100-600 грн - это просто больше меньше в туалет сходила или лишний стакан чая выпила.

У меня весы электронные и уже давняя привычка взвеситься, встав с постели

У меня тоже электронные, но не замечаю если в граммах, и привычки, конечно, нет взвешиваться, это происходит в разное время, в разной одежде или в тампках, ну в общем, я знаю свой средний вес, приблизительный

Вчера на ужин у меня была трава всяка разна и запеченная скумбрия с лимончиком.
И сегодня -0,4кг

Меня нефролог со Вт посадила на диету, тоже сразу минус пошёл, теперь вот пытаюсь осознать, что это ж не временное питание, а постоянное, как же я без своей любимой солёной рыбки... Эххх

Leno4ka,иногда можно.. но по чуть чуть.

чтоб ушел этот жирок, нужно дойти до истощения. Вокруг почек и пятках- самый последний жир, который уходит

Татьяна1982, понятно, спасибо, я просто помню, когда у меня было 47 кг(сейчас 57), то был умеренный нефроптоз и говорили, что надо бы немного набрать вес.

Вчера на ужин было картофельное пюре, куриные голени запеченные в духовке и консервированные помидорки, ну и на сладенькое к чаю запеканка твороженная, моя часть это голени и помидорки.
Итого сегодня -0,3кг

Юлька85,завидую вашему метаболизму
Я пытаюсь снизить нагрузку на ужины в своем рационе, стараюсь больше брать еды на работу,т.е. полноценный завбрак, обед и вот в 16 делаю прием пищи (например пачка творога без сахара, но с бананом, а иногда и без ничего), тогда на ужин съедаю что-то совсем символическое, и то вес не так уж быстро и уходит

За 2 недели минус 2 кг. 1 день в неделю на кефире и тупо по пол порции ем.

У меня первая неделя прошла , минус 2 кг , я таки довольна результатом. До 1 апреля надо ещё минус 8 мы с кумом решили стимулировать себя деньгами на спор
У меня из стратегии убрать по максимуму сладкое ,сократить углеводы и два полноценных приема пищи без перекусов. Скучаю за киндер Буэно