Диетологи Запорожья

romachka

Анка_Рыжик, , спасибо за рецептик такого я еще не делала , попробую

Анка_Рыжик писал(а):

но, конечно, в домашнем твороге есть уверенность, что туда ничего не подмешали

я бы не была так уверена, они тоже мудрят yesss

.

zefirka писал(а):

суп овощной?

если вы не против напишу как я готовлю

овощной бульон (у меня он всегда есть в морозилке, готовлю один раз и потом замораживаю кубиками)
лук,
морковь,
горошек зеленый,
спаржа,
цветная капусточка (можно и без нее)
1чл оливкового маслица, давила до готовности и добавила зелени -super-

Cattleia

romachka, а рецепт вкусного овощного бульона можно?

Minutka

А еще мне диетолог говорила, что ничего полезного в супах/бульонах нет. Он нужен только тем, кто не может без первого. Поэтому когда в меню был, например, овощной суп с яйцом, то я ела просто отварные овощи с яйцом.

КЛЮЧИК

Обсуждение приготовления домашнего творога перенесено в тему Домашний сыр и творог. Рецепты.

Девушки, обсуждаем правильное питание и делимся рецептами в теме - Правильное и здоровое питание. Рецепты

Mashali

Minutka, Оля, а ты тоже ходила к Безлер Светлане?

romachka

Minutka писал(а):

А еще мне диетолог говорила, что ничего полезного в супах/бульонах нет

да согласна, но очень полезный крем-суп особенно из бобовых

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Cattleia писал(а):

romachka, а рецепт вкусного овощного бульона можно?

рецепт здесь viewtopic.php?f=112&t=38860&p=4806345#p4806345 -flo-

Minutka

Mashali, нет, я ходила к другому диетологу, она тоже принимает в АртДиет, где и Безлер.
У меня за 3 месяца ушло 8,5 кг одной только системой питания, при начальном весе 66 кг

Nochenyka

Minutka писал(а):

У меня за 3 месяца ушло 8,5 кг одной только системой питания, при начальном весе 66 кг

Ого

Умничка

Cфинкс

Minutka, а потом вес удержала?

Minutka

Cфинкс писал(а):

Minutka, а потом вес удержала?

а потом был новый год и день рождения crazy

Немного вернулся, но не критично. Ну, верней, критично, так как каждый вернувшийся кг - это мое поражение, и сгонять их будет тяжелей, чем наесть.
Вот планирую опять начать питаться по расписанной системе.

Сашунечка

Minutka, а по замерам ихним какой вес идеальным вывели для вас? если не секрет... )))))

Анка_Рыжик

Minutka писал(а):

Точно также йогурт можно заменять на ряженку и кефир.

ряженка ещё ладно. но девочки, йогурт - так это ж дорого! сейчас поробуй найти его без сахара! если правильно помню, то он около 10грн за 350гр о_О

разве что дома делать из молока и заквасок.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

romachka писал(а):

спасибо за рецептик такого я еще не делала , попробую

пожалуйста))

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

zefirka писал(а):

Анка_Рыжик, спасибо огромное -super-

Утащила себе

приятного аппетита))

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

romachka писал(а):

я бы не была так уверена, они тоже мудрят

не, я имею ввиду, который сам дома делаешь)) я частенько дома из подкисшего молока творог готовлю)) с травами или ванилью)
я не про базарный - я его боюсь ha-ha

Сашунечка

Анка_Рыжик писал(а):

йогурт - так это ж дорого!

в соседнем магазе видела - 0,5 л = 3,50 грн crazy

Анка_Рыжик

Minutka писал(а):

я ходила к другому диетологу, она тоже принимает в АртДиет, где и Безлер.

Minutka писал(а):

я ходила к другому диетологу, она тоже принимает в АртДиет, где и Безлер.

Фамилию в студию! ha-ha

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Сашунечка писал(а):

Анка_Рыжик писал(а):

йогурт - так это ж дорого!

в соседнем магазе видела - 0,5 л = 3,50 грн crazy

а состав читала?

Minutka

Сашунечка, 53 кг при росте 158
Вот мечтаю до лета сделать 53, но для начала надо вернуть 57,5, которые были перед новым годом.

Анка_Рыжик, фамилию не помню, надо посмотреть, зовут Татьяна Вячеславовна, принимает в АртДиет

Правила форума

Диетологи Запорожья

Кто сейчас на конференции