Kapriz, я аж есть перехотела....

Dgiva, видишь, как я вовремя с мотивашкой

А мне так эта картинка понравилась.

Хочу похудеть, но мотивации не хватает....
вот картинка что помогает немного

какая мотивашка

Девочки, спасибо за полезные фотки!
...как показала жизнь, главное - это заиметь себе хороший стимул

Вот она моя мотивация - спортивное тело
Эта девочка была оооочень худой(по рукам видно что скилетик), у неё была проблема с набором массы, но труд всё передтруд и вместе с массой у неё появились шикарные формы

Штепка, да фигурка стала отличная

Девочки, хочу поделиться результатом одноклассницы своей. Молодец девчонка.
Маришка всегда была....курглой. Фигура у нее такая, тип !яблоко". Ноги более-менее, а вот живот (сома туловище) в прямом смысле круглое. Почти как шарик на ножках. Не видела ее давно, только на сайте фотки и все. И вот перемены.


В районе Нового года у нее вес был около 100 кг Точно не знаю, что она делала. В двух словах описала так: ограничила сладкое, мучжно, жаренное и т.д., вернее, почти отказалась от этого. После 3 только чай или яблоки. К этому добавила фитнес. Но летом на фитес не ходила.
Вот так она выглядела в июне, точный вес не знаю
Вот это сейчас, август. Вес около 60. В сумме у нее получилось минус 40 кг.

Викусь фотоки ДО не вдно

Штепка, Ирусь, подправила. А можно как-то фотки из вложения захайдить?

vimart, какая она умничка ну и сила воли!
вот это мотивация!

Да, результат супер. Из тетеньки превратилась в девушку.

vimart, супер, умница подруга, такая леди стала, вывод - можем когда захотим