Во-во, главное захотеть и идти к цели, не сорваться. А то.....резко на пути встречаются булочки, тортики, конфетки и т.д.

А мне приснилось, что моя подруга очень сильно похудела и стала намного худее меня!!!
Проснулась в холодном поту!!!не я за нее рада конечно, НО теперь точно на 1 ведро буду меньше есть!!!
Не думала, что таким образом буду себя ограничивать в сладких радостях!!

наверное это самая супер сильная мотивация

ага и еще лучшая когда твоя неподруга. (чтобы еще большую ее зависть вызвать) , женщины НА МННОГОЕ способны))))а похудеть и подавно)))

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

вот еще




первая фотка мне так понравилась, что я сегодня с ней приседала в зале

Я нашла себе мотивашку

Девочки, а я на набрела на вот такие позитивные стишки:
Хвалилки-развеселилки:

Прочитаю я сейчас
Высочайший свой указ!
Отказалась быть я Тушкой,
Становлюсь я хохотушкой!

Я бросаю объедаться -
Начинаю исправляться!
Повернула свои мысли
Я на стройность-красоту!
И теперь мое старанье
Видно даже за версту!

Волноваться я бросаю,
И себя я вдохновляю:
Заниматься своим телом,
Увлекаясь этим делом.

Как лань порывиста в движениях,
Я кошка-грации- полна.
Хвалю в волшебных выражениях
Себя я каждый день, сполна.

Я изящна, как тростинка,
Я легка, как паутинка!
Просто женщина-мечта-
Неземная красота!

Ага, а что делать, когда твои ОЧЕНЬ худые подруги (природа такая) лопают пирожки и другие вкусности, а тебе на них (пирожки, в смысле) даже смотреть нельзя - сразу на бедра "садятся"?
И иногда срываешься...

Может для кого-то этот сайт запорожской девушки будет полезен
http://daryakarelina.com/

Pussycat,
Какая девочка - умничка. Не такая большая разница в весе, а такой потрясающий результат.
Все, праздники проходят, нужно брать себя в руки!

Margowa, почитай ее блог, она пишет как добилась таких результатов, понятное дело, что это может не для каждого подойти, но даже худенькие девочки без мышц выглядят не очень, чем худенькие с мышцами (открыла Америку, да?!)

Pussycat,
Спасибо, обязательно посмотрю. И хоть я с спортом на "Вы", я жутко не спортивный человек, а в последнее время вообще обленилась, но понимаю, что для здоровья это хорошо, особенно при ВСД.

ооо, друг фитнесы и шейпинги противопоказаны - йога, пилатес и бассейны наше все, конечно можно заниматься и дома, хотя бы минимальные физические нагрузки необходимы, но вот Даша делает упор - на правильное питание и нагрузки, и пишет, что даже при ПП (правильном питании) можно достичь хороших результатов и те же бока и бедра уходят при нем, которые невозможно согнать никакими физ. упражнениями.

Pussycat,
Да, ВСД - с 12 лет вместе со мной. Года 2-3 были беспрерывные головные боли. Потом полегчало. А сейчас иногда вялость, апатия. "Повезло", короче
Я недавно решила по Джилиан Майклс позаниматься. Так я через 15 мин чуть не померла. В глазах звезды были
Послезавтра хочу сесть на правильное питание, разделять белки с углеводами и что то думать насчет физ. нагрузок, но в более умеренном темпе.