Водный режим или сколько вы пьете воды в день

Зажигалка

Каріша,
ну и что, что ходишь??? что-то я не пойму логики.. причем тут количество воды и температура на улице? вода нужна для обновления клеток.
и, если организм требует воду - сушит постоянно-надо пить. если идет, почему бы не пить. если не лезет-то другой вопрос.

Каріша

Юлия Шуляк писал(а):

А не будет поначалу нагрузки на мочевыводящие пути?
Только это смущает.
Не могу себя заставить,хотя знаю,что надо.

Так а-то

она же куда-то девается же ha-ha

это как в мультике " пью и писаю, пью и писаю "
Если есть проблемы , то -/no/-

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Зажигалка писал(а):

Каріша,
ну и что, что ходишь??? что-то я не пойму логики.. причем тут количество воды и температура на улице? вода нужна для обновления клеток.
и, если организм требует воду - сушит постоянно-надо пить. если идет, почему бы не пить. если не лезет-то другой вопрос.

При том что летом суше и потребности больше - логика очевидна.

Elena_Aqua

я летом приучила себя пить хотя бы 1,5 литра воды (раньше даже стакан воды целиком выпить не могла)
сейчас на работе холодно, по этому пью только чай (травяной без сахара) так как от воды холодно становится
вечером дома пью воду , но стакан-два не больше )))))

Каріша

minni писал(а):

Dianna,о, это приложение жутко бесячее -obmorok-

я пользуюсь таким, мне нравится yesss

Ой... Оно мне посчитало 2.1 литра на день о_О

Kapriz

Зажигалка писал(а):

чтобы легче пилось, добавляй в воду лимончик, он с кислинкой, вода не такая противная

вот уж "на вкус и цвет" - терпеть не могу воду с лимоном, желудок от нее просто в шоке

Dianna писал(а):

2 чашки в день не сильно крепкого кофе много?

Dianna, а кофе тебя не сушит?
я после кофе воды напиться не могу yesss

guerre писал(а):

я вообще не знаю зачем девочки так много пьют :dntknow:

мне хочется пить )))))

Зажигалка

Kapriz писал(а):

мне хочется пить

ну да. пить не в напряг -/no/-

думала, что воду не смогу. оказалось, все равно, что пить - чай ли воду.
организм ко всему привыкает за 21 день, и потом просто хочется воды.
а вот то, что постоянно в туалет бегаешь-для меня составляет ужасный дискомфорт. в город не выедешь-я всегда хочу в туалет ehh

Меланья

Kapriz писал(а):

вот уж "на вкус и цвет" - терпеть не могу воду с лимоном

я тоже так люблю пить, особенно с утра.

Зажигалка писал(а):

а вот то, что постоянно в туалет бегаешь

ой да, летом проще, а вот зимой, когда еще и холодно всегда :vaco:

Leonka

Зажигалка писал(а):

а вот то, что постоянно в туалет бегаешь-для меня составляет ужасный дискомфорт. в город не выедешь-я всегда хочу в туалет ehh

И я такая же -((((

Но не могу не пить, сушит даже зимой. А в такой холод нужно пить - обезвоженные, кожа высушена ehh

Воду чуть подогреваю, холодная не лезит.

Anutka

Придерживаюсь мнения:

Цитата:

Здоровому же человеку нужно пить столько, сколько требует организм.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Цитата:

О водном балансе организма свидетельствует количество мочеиспусканий (а-не пота) ,которое, в норме, для взрослого человека, должно составлять-3-4 раза в сутки.
Некоторые медики рекомендуют пить больше жидкости, НО, во многих случаях-эти советы неуместны; они являются лишь, временной мерой-при обезвоживании организма, а, также, при необходимости ускоренного вывода токсинов.
Сила жажды пропорциональнаколичеству употребленных белков, углеводов и соли.
Источник: Митио Куси **Ваше тело никогда не врёт**

Dianna

Kapriz писал(а):

а кофе тебя не сушит?

О, нет, кофе меня не сушит, а бодрит и поднимает настроение ))

Leonka

Kapriz писал(а):

а кофе тебя не сушит?

И меня сушит. Перестала его пить, не бодрит всё равно меня ehh

Anutka писал(а):

3-4 раза в сутки.

А если больше? Не пить? Так я засохну -obmorok-

Меланья

Anutka писал(а):

которое, в норме, для взрослого человека, должно составлять-3-4 раза в сутки.

эти ужасы мне еще в детстве, в детском лагере, воспитатель рассказывала и практически следила сколько мы ходим в туалет ha-ha

Как по мне, це занадто мало для человека.

Anutka

Меланья писал(а):

Anutka писал(а):

которое, в норме, для взрослого человека, должно составлять-3-4 раза в сутки.

эти ужасы мне еще в детстве, в детском лагере, воспитатель рассказывала и практически следила сколько мы ходим в туалет ha-ha

Как по мне, це занадто мало для человека.

интересно мнение врачей или людей с мед образованием по этому поводу.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Leonka,я ж писала выше

Цитата:

Здоровому же человеку нужно пить столько, сколько требует организм.

Leonka

Anutka писал(а):

интересно мнение врачей или людей с мед образованием по этому поводу.

Мне тоже интересно, потому что мне все говорят что я слишком часто бегаю.

Бандитка

Зимой около 1,5 в день, летом около 2 литров yesss

Правила форума

Водный режим или сколько вы пьете воды в день

Кто сейчас на конференции