тоже слышала, но со мной это не работает

а вот та же рисовая диета мне не подходит, я после риса аппетит обуздать не могу и не худею никак.

Kapriz,
Танюш, ну ты мегакрасавишна ты нам почаще себя показывай, мы будем мотивироваться ЗЖФ-скими героинями Но болеть больше не нужно!

поделись ссылочкой

что она еще делала? супер результаты! жаль только, что пришлось такое пережить

Меня вот, если перемкнет - начинаю следить за всем, ограничиваю во вредностях, спорт. Потом что-то сорвется и опять вернуться в ту колею проблематично. Нужно читать почаще эту темку и любоваться красотками!

100%! самая классная мотивация - почитать,почмотреть и воодушевиться чужими подвигами. потом задать себе вопрос: а тебе слабо? и подорваться с дивана!

Конечно без хирургов! Контрастный душ, скрабы и курс массажа.

Цвятка, просто убирала все вредное из питания и плюс конечно же спорт. Как ни странно таблетками и разной химией не пользовалась. Просто была сильная мотивация и стремление добиться хороших результатов. Тут было чуть ли не до фанатизма.

к стати, классная штука для кожи.

Anutka, Цвятка, спасибо девочки, приятно!

еще немного фитнес-красоты


Добавляйте свои мотивашки!

может, не так спортивно, но аппетитненько:

Alisija, хороши
а попы какие
вот не люблю сильно тощие фигуры, а такие девчонки и в теле, и подтянутые - супер

Alisija, о! какие же попы кому-то попадаются

я тоже аж зависла, когда смотрела на них... это любимая часть тела моего мужа) поэтому к такому я хотела бы стремиться

Ну вот я тоже так решила наконец-то.
С гормонами и врачами я мучилась почти три года, надоело.
Лень же все равно никуда не денется. Так что ноги в руки и работаем.

в тему:
Господи награди меня такой волшебной силой, чтоб после шести не жрать

видимо, вчера он сжалился надо мной и таки дал мне эту волшебную силу) после 7 был только кефир и 1 яблочко!

Для меня сейчас сильной мотивацией является моя сестра, которая за месяц похудела немного больше 10кг! Вот она умничка, беру пример с нее! Все, что она делает - это не ест после 6, пьет много чая зеленого и имбирного, отказалась от сладкого и мучного(хлеб вообще не ест) и делает 10 минутную зарядку!