ну да)))) это я на своих домашних весах мерилась до принятия ванны и после, так я потеряла 8%жира и обрела 9% мышц))) это так влага на ступнях влияет))) о как!

Анка_Рыжик, о боже! кто бы мог подумать, что так всё просто: приняла ванную и всё наладилось!

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

ну что, мои хорошие, вы готовы к моему очередному рассказу про поход к диетологу???
поход №3. он же 2-й с замерами содержимого моего тельца. т.е. будем сравнивать старт и итог 3,5 недель на питании от диетолога!
не будем долго морочить голову и начнем с самого интересного! замеры!!!
название показателя ----------- 21/01/16 ______18/02/16 _____ разница
- индекс массы тела (по нему
опред. степень ожирения) ------- 33,09 _________ 31,98 ________- 1,12
- вес (тут то, что она видит.
мои чистые замеры по субботам) --- 89 ____________86 _________- 3,00
- жировая масса (кг) -------------- 36,44 _________32,51 _______ - 3,93
- активная клеточная масса (кг) --- 35,67 ________34,22 ________ - 1,45
- общая вода (л) ------------------ 38,47 _________39,16________+ 0,68

*там еще несколько показателей, но то уже уточнения к выше указанным

а теперь чуть подробнее.
- 3,93 кг - это чистоганом мои желаемые минус 4 кг жира!!!
+ 0,68 л - это водичка прибавилась. поэтому весы мне выдали не то, что я хотела от них
так что радости полные штаны!!! иду по плану!!!
расписали мне меню на следующие две недели. появилось еще много вкусного: кабачковая икра, грибы в сметане, йогурт, закваска, много-много фруктов, свекла с чесноком
и в следующий раз, 03/03/16, мы учтем 8 марта по календарю и сделаем в меню загрузочный день с тортиком в честь праздника!!!
довольна Сашунечка как уменьшающийся по плану слоник!!! не зря трачу деньги, которых нет...

та ти чарівниця, однозначно

заначка уже в ход пошла... пора мне уже что-то зарабатывать. а то такое волшебство долго не продлится

Сашунечка, ты умница. Я таких результатов аж через полтора месяца достигла

Сашунечка, ти працюєш, чи тільки в пошуках?
і так, здоровий спосіб життя коштує багатенько

zefirka, спасибо!
ого! тогда я реально Рембо!
я в ЦЗ стою. пока, типа, в поиске. но толку? дочка болеет постоянно и работать нет возможности. даже при желании

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

поэтому из-за диетолога и было столько скандалов с мужем

фрилансить нада вчиться

это для меня даже не по-украински написано. я понятия не имею об этом

Сашунечка,я теж не знала що це, це працювати на когось вдома
скажи скільки грошей ти витратила саме на дієтолога і скільки тобі ще потрібно ходити до нього?

но очень вкусная и в сильпо филе 88,а бедро 68,ничуть не хуже филе.

первый прием - 400 грн., каждый следующий, через 2 недели - 200 грн

Сашунечка,Дякую за відповідь, недешеве задоволення а скільки ще потрібно прийомів

пока не кончатся деньги а если серьезно, то я очень надеюсь, что до желаемых 65 кг. т.е. еще 20 кг

Сашунечка, а можно чередовать меню прошлых недель?