Вже місяць як змінила свої звички і їм замість традиційного омлету - гранолу.
Гранолу не магазинну, а з спеціалізованого сайту. Ну ніби натуральну, хоча не факт.
Мені смачно.
Це дуже швидко.
Я дійсно не голодна до обіду (правда, маю другий сніданок у вигляді банану).
Класна штука.

Nochenyka,возьму себе на заметку.
Утром очень тяжело в себя что-то впихнуть кроме кофе.
Я иногда люблю овсянку с мёдом и немного розпареного изюма

NONA, вы ж, вроде, на Мириманову нацелились? Поверьте человеку, который никогда в жизни не завтракал, вы будете мечтать о нормальной вредной еде, которую вам можно будет только утром. Я сейчас пытаюсь перейти на овсяночно-яичные завтраки, но мне этого теперь мало, я не наедаюсь до обеда

Cattleia,Так я уже второй день как над собой работаю.
Есть по утрам все равно не очень хочется, а вот вечером без сладкого просто ужас.
Думаю что перестроиться нужно время.

Запихиваюсь каждое утро овсянкой с сухофруктами)

Nochenyka,
а чим ти її заливаєш? я теж хочу придбати,
але не знаю, чим її залити. треба тоді вдвічі
більше домашнього йогурту готувати.

Dianna, молоком або йогуртом. з йогуртом, звісно, краще йде. в молоці занадто розкисає і як хто зна шо.

Nochenyka,
дякую) я ж молоко тваринне в чистому виді не п*ю.
спробую з соєвим, і ще зроблю йогурт, бо дивлюся
на одну гранолу, все хочу придбати, і трішки
колеться. треба таки спробувати)

Dianna,
На каких заквасках йогурт делаешь?

а я заменила завтраки на смузи не быстро смогла привыкнуть, кушать хотелось, а теперь до 13-14 есть не хочется вообще. Иногда кушаю фрукты до обеда.

Pussycat, из чего смузи?
И зимой как? Из замороженных?

shinshil, из всего действительно из многого, пробовала рецепты из интернета, теперь делаю сама.
Зимой можно и из свежего - яблоко, бананы, киви, орехи, зелень есть. можно овощи добавлять. Ягоды конечно мороженные будут.

Pussycat, а в чем делаешь?

Анютанн, в блендере стационарном, не погружном

Pussycat, погружной и не сдеалет нормально, мне кажется