Cattleia,нет, не сделает

Pussycat, и еще спрошу, т.к. сейчас жду от деда мороза блендер для смузи А измельчитель с большим ножом же тоже не сделает, нужен только тот, что типа стакана с маленьким ножиком, да?

У меня завтрак помидоры + сыр (типа брынзы)+ вареное яйцо и белок + оливки. Чуть хлеба с медом или повидлом из чайной розы, иногда со сливочным маслом.

Подписана на одного тренера, он рекомендует с утра преимущественно белковую пишу, жиры. Углеводы, фрукты и сладкое (не жирное, типа желе и зефира) вечером

Cattleia, вообще не отвечу тебе на этот вопрос, у меня один стационарный нож и он не вынимается вообще.

Pussycat, такого плана конструкция?

Cattleia, да, такого

Bysinka,
на віво, рідше по настрою гуд фуд.

для меня сейчас правильные: белки + жиры + зелень, овощи. Наедаюсь хорошо. Завтрак в 7-8. Обед 13-14. Иногда пропускаю, просто ужин в 17-18. И все
Никаких овсянок. И кофе пью раз в день)

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

да, я тоже по такому принципу сейчас. Отлично. Только не у тренера читала, у диетологов. И у Беловешкина много на эту тему написано/сказано

Чаще всего у меня на завтрак каша ( овсянка, гречка тд) на молоке.

Для меня завтрак ещё с детства - это святое. А сейчас стараюсь завтракать овсянкой, омлетом. Кстати очень понравился овсяноблин.

Один из любимых завтраков - хлебы с творожным сыром, сверху ломтики авокадо немного присыпанные гималайской солью с травами, и большая чашка кофе с молоком) Не все полезно, но все очень вкусно))

kislyaklu, як на мене, дуже корисно і смачно теж

kislyaklu, вкуснотень какая!

Ну, кава не зовсім корисна, хоч і з молочком, а ось авокадо з сирочком - саме те) І головно, що після такого сніданку відчувається підйом енергіїї, на відміну від яєшенки з салом і шматом батону. Від других зразу хочеться спать))

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Действительно вкуснотень) Меня коллега коллега "подсадила" на эти бутербродики. Очень рекомендую) Именно в таком сочетании - хлебцы, творожный сыр (еще с греческим йогуртом хорошо), авокадо, и гималайская соль с травами. Я эту соль в АТБ покупала специально для этих бутербродов, она им придает неповторимый вкус. Теперь я эту соль на все овощные бутерброды использую)

kislyaklu, я хоч і на правильному харчуванні, але каву собі дозволяю. Головне, більше води пити потім.
Гімалайську сіль ніжно люблю, вона в мене на кухні за основну, бо рідко щось солю, в принципі.