Дешёвые или бесплатные овсяные отруби могут быть только если это не отруби, а молотая овсяная шелуха (полова) с мусором. Некоторые наши "перекупы" на этом не плохо зарабатывают, а потом ешь эти отруби и думаешь, что это не песок на зубах скрепит, а так и должно быть - а нет, не должно. Извлечь отруби из овса тяжелее, чем смолоть зерно в муку, от этого отруби дороже муки. Хорошие отруби, как раз, должны быть похожи на Нордик, но лушче чтоб помол был в два раза меньше. Отруби Нордик - вкусные, только крупные очень, там муки много, а мука дешевле отрубей, а четверть(без преувеличения) отрубей Нордик - это мука.

я ем дешевые отруби, и ничего там не скрипит. уже 4 пачки съела чистенькие, никакого мусора (в наших крупах и то мусора по более). если вы не знаете, что такое отруби-то я Вам расскажу-\это отходы. обычно отруби отдаются животным, из них делают корм или выбрасываются. они никуда не идут, из них ничего не делается им реально грош цена. у меня в селе делали свиням еду на отрубях. а покупали ведрами за копейки (кстати, помню те отруби-от этих не отличаются)

правда эффекта никакого. уже ем и пью их по привычке. наверное, уже год точно. вес на месте.
в этот раз взяла овсяные отруби. все в той же любимой крамничке за 7 грн . овсяные вкуснее что-ли. до этого ржаные вроде были - приелись как-то
и, кстати в моих дешевых отрубях помол меньше. чем в Нордик, не намного-но меньше. но Нордики по вкусу мне не нравились, я ими давилась

Девочки, какие отруби покупаете - пшеничные, овсяные? Где и по какой цене? Куда добавляете или отдельно кушаете?

Покупаю овсяные, заказываю через интернет, т.к. в магазинах не нахожу настоящих отрубей. Заливаю 1 ст. л. стаканом кефира и через 5-10 минут выпиваю или ем ложкой

zefirka,а в выпечку добавляешь? Я пеку ржаной хлеб, думала может туда еще добавить

Pussycat, я не пеку хлеб сама, но если бы умела, то ложила бы обязательно

Я из отрубей делаю кашку или ложу в выпечку

Отруби семян льна, покупаю в АТБ. Могу просто запивать чайную ложку водой, а могу добавлять в йогурт который сама делаю. Еще иногда отруби использую как панировку для котлет или рыбы, меньше муки и больше пользы.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Уточнить хотела, для панировки беру пшеничные отруби.

девочки, расскажите где покупаете?

я здесь беру http://www.sabon.com.ua/produkty-dla-di ... nye-otrubi
И еще у нас СП есть viewtopic.php?f=409&t=37418

покупаю в доброй крамнычке, которая на остановке на металле.
а ещё открылся классный магазин здорового питания на металле. там тоже есть отруби (ну и куча всего разного и полезного). раньше в этот магазин приходилось переться аж на советскую. теперь удобно, что недалеко появился.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

а ещё видела вчера отруби в аптеке низьких цин по хорошей цене.
короче, сейчас купить отруби не проблема вообще

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

от себя вопрос: а есть ли разница между отрубями: овсяные, пшеничные, другие? разницу имею в виду не вкусовую, а вообще по эффекту и т.п. вот заканчиваю овсяные, перед ними были ржаные и пшеничные, немного разница во вкусе. но я запиваю чаем или водой-поэтому вкус роли не играет. а вот в эффекте не знаю. может кто расскажет, чтобы знать какие брать следующими

есть. Овсяные, они не поддаются полной обработке желудочным соком и таким образом работают как веник, продвигаясь по кишечнику, чистят его. Ну и плюс состав.

zefirka,
о. спасибо. я вот взяла овсяные нравятся. а брала Нордик - фу. гадость

Зажигалка, подскажи, пожалуйста, где магазин здорового питания на Советской?

Belchonka,
он уже есть и на металле, и на бабурке.
магазин YaGoDa, в группе во ВК есь адреса: vk.com/yagodazp
и ещё классный магазин здорового питания "Палитра Вкуса". кстати, последнее время именно там беру