+ мульён и + обвисшая кожа будет
Хотя ... кому что нравится
Но я еще не видела ни одного человека похудевшего на 15-20кг путём голода и сохранившим этом вес больше чем на пол-года

Каріша, у меня нет ни растяжек ни обвисшей кожи

ЮлияНель, и на сколько в минус и сколько уже?

Ну, растяжкам то откуда взяться если это похудение.

ну растяжки бывают у некоторых от похудения

ЮлияНель, я себе это физиологически сложно представляю, если похудение не сопровождается постоянными скачками веса вверх-вниз.
А на вопрос ответить?
От размеренного похудения растяжек не будет.



При голодании любом снижение веса происходит в первую очередь за счет уменьшения мышечной массы. Т.е фактически поголодав снижение веса произошло за счет:
1 организм "съел" свой белок, т.е мышцы. так как они расщепляются быстрее и легче жиров.
2 впал живот - думаю понятно почему ...
Это самообман: спортсмены много едят и не поправляются, т.е чем больше мышц, тем больше калорий сгорает. А тут наоборот - уменьшаем кол-во мышц ...и чего хорошего
ИМХО. Тощая корова это еще не стройная лань.

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

ЮлияНель, а я без ЛС скажу ... чего стесняться ...
В 18 лет начала худеть с 64 кг, в 20 была 49-50 кг и стабильно. За беременность набрала 17 кг, сейчас обратно - 52 кг
Ни дня не голодала. и даже разгрузочных дней не устраивала.
Фитнес и закрыть рот после 18,00 - вот мой рецепт. Рацион не пострадал, некоторые продукты просто стали в другом количестве или качестве.

Каріша, ну а я так немогу ,мне лучше чёта скушать вредного в большом кол-ве ,а потом не жевать ничего пару дней.
ну вот такая я дурочка

ЮлияНель, ты же вроде бы лялю ждёшь или я ошибаюсь? и в этом положении тоже практикуешь голодовки?

NedX,ты что!!!
конечно нет! я кушаю как надо ,есть ограничения ,но только в пользу нам

NedX, я боже было "перепутала"

Для меня мотивация одна-СПОРТ!пока не пойду не важно на что и куда не будет ни диеты ни хотя бы не есть после 6..
вот в том году например пошла на йогу -так ВСЕ! и после 6 ти не ела ,
и сахар сладкое тоже,и в жирном-копченом отказывала)и отлично все было килограммы отминусовывались на ура!
А сейчас-эх.. вот так чтоб взять, как некоторые девочки говорят,и завтра перестать есть и начать делать упражнения-так не могу !или могу но недолго

У меня мотивация такая : 1. этим летом с лишними 20 кг после беременности я так ужасно потела, чуть напрягусь и все капец я мокрая мыша, пот градом фуу. 2. заметила, что когда мы на прогулках встречаем друзей мужа, то ему стыдно с такой коровой-женой, муж мне ничего не говорит, но я это вижу.

Ирина К., так у вас процесс похудения пошёл?

Сегодня 5 день моего пути к стройной фигуре, пока рано говорить о рез-тах, я худею с таблетками, через месяц посмотрим.

А что-то другое пробовала?

Ирина К., я вас поздравляю со стартом!