Svetl_ana, так никто же не говорит совсем себя ограничить во всем. Тем более если вы похудели до нужной цифры)

Девочки, вы наверное не понимаете разницу между ПП и диетой и сейчас смешали все в кучу. Как по мне это две большие разницы. Я всеми конечностями за ПП. Я занимаюсь спортом, мнооого занимаюсь. Не пью (вообще, даже безалкогольное пиво), не курю. С презрением отношусь к сладкому, мучному, газированному, жирному. В принципе я смело могу сказать, что я веду правильный образ жизни Но вопрос был в другом: готовы ли вы ВСЮ жизнь питаться так, как расписано в бумажке тетей-диетологом? Именно вот так, по часам, по 120 грамм того и по 60 грамм этого.

Например, союрались друзья, прадник, шашлык. Я могу место свинины приготовить на гриле рыбу или грудку, сыр здоровье. Я считаю это правильным. Неправильно - это сидеть как придурок и грызть яблочко. Но это лично мое мнение. Я об этом спрашивала. Понимаете?

zefirka, нет, к такому я была бы не готова Но я так поняла что диетолог имел ввиду что ПП должно стать образом жизни, после расписанной диеты, может я конечно не поняла

это понятно

Маша, спасибо Я не одна такая

zefirka, мне всегда казалось, что диетолог должен не только бумажечку в руки всунуть, но и научить разбираться во всем этом, чтоб ты сама могла ориентироваться и решать чем и как ты можешь пообедать и т.п..)

И какие вообще могут быть яблоки, когда рядом шашлык , лучше ужин заменить потом на кефирчик и все тип-топ)

к сожалению, это не входит в их услуги. Иначе работы бы у них не было Вот меня окончательно сломала эта диета на две недели от Татьяны Батьковны. Эти дорогие блюда, Эта старанная совместимость продуктов. Грейпфрут с утра на пустой желудок. Я понимаю. что это не просто так. У нее опыт и все такое. Но вот бесит, бесит все Смотрю на эту бумажку на холодильнике и прям съела бы ее что б глаза мои не видели

zefirka, мне кажется тут дело не в меню на эти 2 недели, а то что ты уже довольно долго ограничивает себя во всём, плюс весенний депресняк, авитаминоз и т.д.

pandorray, она тоже мне так сказала. Что авитаминоз и интоксикация организма. Назначила витамины, успокоительное и "немного потерпеть" ) Витамины купила. а двух остальных позиций пока нет

zefirka, мне Магне б6 помогает)

Вот поэтому сейчас я пошла на курсы чтоб знать что, как и почему

понимаю. шашлыка ты, как раз, можешь и кило есть смело. если куриный - то хоть всё сама ешь мы, как правило, к мясу берем сыр и овощи. салат там какой-то из них можем нарубить - это максимум. такое как раз пп и будет.
тю! так это ж для ПОХУДЕНИЯ!!! тут столько каллорий, чтоб тебе не хватало, чтоб твой жир тоже расщиплялся и уходил тебе на пропитание. а потом тебе худеть уже не надо. значит можно есть больше. при этом не так много, чтобы снова жиреть))

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

гениально! и почем сие?

Сашунечка, 2000

всё логично, как бы... купи то, что не купила и пей. позвони, попроси изменить дорогое на дешевое. чё ты стесняешься?
а бумажку не жри! она, из всего, самая дорогая

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

что входит в сумму? т.е. чему учат?

Теория:
1. Анатомия и физиология желудочно-кишечного тракта.
2. Патофизиология пищеварения.
3. Ферменты пищеварительного тракта, нарушения их работы.
4. Гормоны, общие понятия, лептиновая гормональная система. Гормоны пищеварительного тракта. Патологические состояния вызванные нарушением работы гормонов.
5. Вода и ее роль в снижении веса.
6. Белки,Жиры, Углеводы, функции в организме.
7. Сахарозаменители. Клетчатка.
8. Гликемический индекс.
9. Витамины и минералы.
10. Спортивное питание. Жиросжигатели. Питание во время занятий фитнесом.
11. Ожирение, этиология, патогенез, лечение ожирения.
12. DASH-диета.
13. Метаболический синдром.
14. Очищение организма. Как правильно выбирать продукты.

Практика:
1. Ведение диетологической консультации.
2. Индекс массы тела.
3. Определение идеальной массы тела.
4. Биоимпедансные весы.
5. Каллиперометрия.
6. Определение энергозатрат организма.
7. Составление рационов питания при похудении/наборе веса.
8. Нарушение пищевого поведения. Практики осознанного питания.
9. Программа по избавлению от сахарной зависимости.

Rayter, ого! круто! и за всё 2000 грн? даже как-то мало
это в Харькове, да?