Всем привет. Мой отчет посещения диетолога на сегодня: не буду вдаваться в цифры, просто скажу, что жирок динамично уходит (минус 1 кг за месяц), а мышечной массы добавилось. Приятно удивило изумление на лице Светланы Николаевны: с учетом того, что 3 недели я не диетничала по меню, а питалась сама, показатели ее более чем удовлетворили.
Есть и минусы: не соблюденный питьевой режим привет к отекам (лицо, ноги и немного кисти рук), потому весы никак на меня не отреагировали : ни плюса, ни минуса за 3 недели.

После такого вот "отпуска" я приступаю с новыми силами и диким желанием увидеть на весах отметочку, ниже 60-ти. Ну хотя бы 59,9

Всем хороших выходных и отличного настроения

zefirka, о! ну отлично!!! плюсы мне твои очень нравятся!!! а вода уйдет. ты только не забывай о водном режиме!
и тебе


а я расстроена ужасно. шиповник эффекта не дал. жду. отруби тоже ничего не дали. буду пить дальше и ждать, что всё наладится. но отеки у меня ужаснейшие!!! по-моему, стало даже хуже после вчерашнего шиповника

Сашунечка, ты мне скажи, тебе сколько водички сказали пить? я правильно поняла, что 5 л ?

zefirka, не. ща шиповник и 2-3 л воды. но в процессе обсуждения пришли к выводу, что надо 5. но это без шиповника. потом буду так пить. но я те скажу, что я и так пью около 4 л. и это я себя еще сдерживаю

Сашунечка, а почки выдерживают? Для меня это даже звучит страшно, не то что выпить...

zefirka, та нормуль. не болят но и отеки никуда не делись. сегодня пришла моя мама в гости и сказала, что причина отеков - это или сердце или почки. вот сижу размышляю над этой информацией... кому верить? как поступить правильно? не могу поверить, что жажда и ее удовлетворение могут устроить мне что-то плохое. я ж себя не насилую! я реально хочу столько пить!

но это тоже не здрАво как-то, 5л - я даже боюсь представить такую тару.

почему? когда люди говорят, что не пьют воду вообще - это здраво? мне это даже больно слышать! мне не кажется, что вода - это плохо мы из нее состоим на 70%

Сашунечка,я в весе 61, пью 3,5-4л, и так уже многие года. За последние 15ч выпила 1,5л- так приехла к диетологу с такой жаждой у меня даже кутикула на больших пальцах посохла. Пока с ней сидела, выпила на легке 0,5л воды.

Iren_Sky, меня ругали, что масло не ем. сказали, что это плохо
во! и у меня так! я пока час выдержу без воды, когда перед замерами надо, то у меня аж горло слипается и говорить не могу нормально, и кашель начинается - так пить хочу! а у меня на 20 с небольшим больше веса

она мне сегодня тоже сказала что уже понемногу можно кушать. Ну а в сырники и запеканку буду класть стевию. Ну и дала добро пропить Омега 3 и Магне Б6

Iren_Sky, я в сырники и в запеканку кладу сахар. мне так Светлана сказала. и нормально мне я совсем без сахара не могу. у меня крышу рвет

я пока пью только йод-актив. но тоже что-то надо уже. чувствую, что силы покидают меня...

Сашунечка,
я не пишу о тех, кто вообще не пьет воду, это тоже нехорошо. но и вот это
тоже звучит подозрительно в плане нормальной работы организма. + еще ведь кроме воды в организм и другая жидкость поступаем. я к тому, что диетолог не семи пядей во лбу и надо бы подключить еще специалистов и постоянная жажда.

Dianna, диетолог - он врач. тоже не дурак. а ходить по врача и искать причину чего-то там, это я уже проходила. хватит! всё обследовала, нереально денег на это потратила и в итоге получила вывод: вам надо похудеть так что я не буду ходить и искать себе диагноз. у меня ничего не болит. отеки пройдут. просто надо понять что и как с этой водой. анализы мне этого не расскажут. тут всё индивидуально
а что подозрительного в жажде?

Ну не знаю по поводу воды, мне говорили что столько пить это нагрузка на почки но утверждать не буду.