у меня постоянно сухость во рту. вот и получается 3 л в день. только до 12 дня выпиваю 1,5 л.
но так подозреваю, сухость - это нехватка какого-то витамина.

И у меня так. Не пойму почему. Когда-то напугали сахар проверить, мол от диабета такое бывает

Leonka,
а мне попадалась инфо, что это от нехватки какого-то витамина, который в мясе и птице (а я это почти не ем), поэтому решила, что так и есть. у меня эта сухость началась, вот как начала много воды пить. как не пила-так и не было её
а от диабета точно бывает я помню у знакомой, диабет был, так она пила воду каждые 5-10 мин. так сушило

Зажигалка,Leonka, а вы ночью от жажды просыпаетесь или нет?

та нет, такого никогда не бывает только днем

Каріша, я ночью (рано утром) просыпаюсь в туалет после вечернего питья
Когда встаю выпиваю стакан-два тёплой воды.

ну так и все. Просыпаться от жажды признак диабета.

мне бы так, я утром в себя впихиваю 1 стакан воды, чтобы ЖКТ запустить, а так мне бадью кофе с утричка самое оно)

Пью очень мало: две чашки чая в день хватает..Врач сказал, срочно увеличить объем воды.Теперь каждое утро выпиваю стакан теплой воды и в течении дня запихиваю в себя воду (не чай, ни кофе, а именно воду) , когда контролирую 1,5 литра где-то.Пить хочу редко,поэтому все через силу и с внутренними уговорами, что так надо.Есть результат-раньше сдать кровь-это очень долго, сейчас "льется" быстро.

Вода всему голова!!!

оооо, зашла в тему и поняла, что надо выпить водички

Пью уже несколько дней воду и потихоньку начинаю втягиваться в этот водный режим. Мне в день нужно полтора литра воды выпивать, для меня это не сложно. И стала меньше пить чая, пол чашки и больше осилить не могу.

Снова втягиваюсь в режим, но пока выпиваю только литр чистой воды.

что-то я запереживала, так как очень много пью воды, в том числе и ночью по несколько раз просыпаюсь от жажды но я связываю это с кормлением грудью ребенка мне кто-то говорил, что у кормящей мамы потребность в воде раза в 3 больше

Пытаюсь соблюдать Установила на телефон приложение, которое напомнает о необходимости выпить воды.
В ней же и отмечаешь, сколько выпито.