Девочки, поделитесь своим опытом !! Можно ли похудеть, если не есть после шести??

Lyusi, можно!

Lyusi, да, можно! А как это сделать? Может сделать замок на кухне и прятать ключ?

Lyusi, однозначно да Только главное в течении дня знать меру и самое важное - сладкого, жирного и прочего вредного кушать немного и до 12.

Если хватит силы воли.
Хотя после 6 есть можно,только главное что! не жирные молочные,овощи,фрукты!

А мне тренер по пилатесу говорила, что фрукты как раз вечером нельзя, т.к. они содержат углеводы, препятствующие похудению

vi ka, так Нина об этом и пишет
Парадокс: меня вечером ВСЕГДА так и тянет яблочко скушать. Вот прям щас тянет

Santanella, яблочко можно

ЮлияНель, в яблочке сахара много = углеводы + сон (физическая неактивность) = жир

vi ka,исключите из рациона белый хлеб,ограничте картофель(только в первом) и макароны(тв.сорта) и сладкое(можно только сухофрукты,мед и иногда черный шоколад) и конечно же наличие зарядки каждый день,и все уйдет само!!!

Я типа такая умная, все знаю... А сама вспомнила про яблоки и нагло их хомячу Хорошо что Штепка пока не видит а то поджопник словлю

Santanella,правильное питание и упражнения и никакого жира!

Santanella, ты думаешь от яблока можно поправиться?

это ей долго придется старатся

TEHb, правильное питание включает в себя и "не кушать за несколько часов до сна" А где же всему этому взяться? Когда из дому уходишь в 12, а приходишь в 20:30?
Юль, от яблок на ночь - уверяю, можно По себе сужу. Я от чего угодно съеденного на ночь набираю кг