Диета 7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курятина, скотское) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоко 21 час- 1 стакан кислого молока (в идеале- кефир)
Особенности: - По возможности кушать всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать СТРОГО по часам! - Воды пить сколько влезет. Чай, кофе- водой не считаются. -Диета явно не для вегитарианцев.
Теперь дополнения из практики: те, у кого бывает изжога- у вас не получится, знаю по примеру моей снохи. Почему? Посмотрите- днём томатный сок, а вечером кефирчик, поэтому. На вопрос "Как распарить изюм?"- запросто! В кружечку насыпал изюм, залил кипятком, прикрыл крыжечкой. Первые дни и вправду теряется по килограмму, потом срабатывает тормоз, вес стоит на месте до 5-и дней.
Придерживаться диеты надо в строгом соответствии с продуктами и часами.
Девочки, кто-нибудь пробовал диету "1 килограмм в день" ? Такие отзывы хорошие в инете прочитала. Кто что думает по этому поводу? Кто пробовал?
ну я так тоже думаю. В отзывах девченки называли более скромные циферки Просто итересно, настолько она так хороша, как ее хвалят. Нужно на ком-нибудь проэксперементировать. Ищем желающих!!!
Для меня 1 килограмм в день это слишком быстро. Думаю это даже вредно.
_______________________________ We say it's time to make a new beginning, we say we hold our future in our hands. If we could only give love a new meaning, if we could only try to understand...
7 часов утра- чёрный, горячий чай без сахара 9 часов- варёное яйцо
я в этом промежутке умру. У меня завтрак должен быть нормальный., а дальше моуг спокойно переносить все изюмы (хотя я его терпеть не могу) и томатные соки
_______________________________ не зли других, и сам не злись мы только гости в этом мире будь поумнее - улыбнись! ведь в жизни все закономерно зло излученное тобой, к тебе вернется непременно!
kapitoshka, . Ты будешь первооткрывателем. Если все таки отважешься, пиши о самочувствии и результатах. Но мне кажется, что она достаточно не сбалансированная.
zefirka, я уже где угодно готова быть первооткрывателем, лишь бы похудеть Но ищу пару) одной скучно, да и достало уже все, могу не выдержать)
_______________________________ не зли других, и сам не злись мы только гости в этом мире будь поумнее - улыбнись! ведь в жизни все закономерно зло излученное тобой, к тебе вернется непременно!
kapitoshka,может ты не там ищешь? Чем я себя только не изнуряла: худела, а потом все возвращалось с плюсом. После Дюкана был сильный психологический срыв. Поэтому я тебя понимаю, поверь, ты не там ищешь.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0