Девочки, сейчас пост - добровольное самоограничение в пище, развлечениях...

Кто придерживается поста?

Лет 10 назад я смогла продержаться на постом питании 38 дней, а затем пекла паски и не сдержалась попробовала…

Пробую в этом году, но я – мясоед страшный…
Хочу похудеть и очистить, если получится, душу и тело…

Сегодня, только тертий день, но взгляд у меня грустный

Missis Fox,я в том году постилась, чтобы оздоровиться. Я конечно убрала абосолютно все продукты и отказалась от сахара(по здоровью надо было). Было тяжело, сидела на кашках, салатах, замороженные микс овощи, и соленья корейские в Ашане наборчиком брала для разнообразия, вермишель только твёрдых сортов, и овощи на костре, когда хотела чипсиков классные типа пп чипсы есть в Метро рисовые с паприкой, там состав чисто для поста ни яиц ни молока, завтрак вместо масла, арахисовую пасту на хрустиках. Похудела на 6 кг, но в этому году не смогла себя заставить на повтор самое сложное для меня оказалось отказаться от сладкого, я пол поста держалась, потом начала по 1 ложке мёда есть. И потом настроение по лучше стало Удачи, чтобы у Вас все получилось

Ol4ik87, спасибо большое за сообщение и пожелание, пока держусь, но я сахар не исключила полностью. Тяжело, что семья и они едят всё

девочки, чем белок нагребаете? только бобовые? или еще что-то нашли постное белковое?
(сама не постую, но на работе коллега хочет и мама тоже...)

vik, орехи

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

багато білка в грибах. навіть в сушених.
зараз варіантів багато - і опеньки навіть можна купити

не вариант. в них жиров на много больше

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


спасибо!

О, этот момент тоже был тяжёлым))) Приходилось готовить мяско и шашлычок, а самой не кушать Но потом привыкла к своему новому рациону и уже не обращала внимание на запрещённые продукты))) и кстати подсела на овощи гриль на костре, теперь всегда готовим)) кабачок рекомендую, кольцами немного всяких специй и масло оливковое или растителтное и на шампур или решётку. .. Просто супер, даже некоторые мясоеды сказали вкусно и необычно

vik, я ем по 4 ореха - 3 раза в день
Ol4ik87, спасибо, то на праздник гриль сделаем )), я мужа всё склоняю присоединиться - у него есть лишний вес и высокий холестерин ((
Alisija, о дякую, я за гриби забула, хочу грибів

Вчера на рынке купила 8 пучков шпината и столько же петрушки, немного салата и лука. Ощутила себя козой Пакет - как из АТБ)
Вообще, постов никогда не придерживалась, но в этом году так совпало, что с понедельника решила зайти в аскезу по питанию. Вдруг поняла, что многое просто не хочется есть.
Итак, пятый день и шампиньоны мне уже поперек горла
Оказывается, грибы надо уметь готовить вкусно...

[quote="vik"]девочки, чем белок нагребаете? только бобовые? или еще что-то нашли постное белковое?
(сама не постую, но на работе коллега хочет и мама тоже...)


Я не на посту. Но фанат бобовых: стручковой фасоли, чечевицы, да и вообще фасоли.
А Бобовые это лидеры растительных белков.
Суперзвезда бобовых белков это - соя. Трясусь при виде сыра Тофу. ем его просто без ничего.

Katrin_Z, где и по какой цене стручковую фасоль покупаете?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Adelia, я грибы еще не купила , но рисик и булгур мои друзья

В АТБ их замороженную, скидка на нее пошла уже , в СИЛЬПО на развес замороженную. Каждую весну скидки на заморозку в маркетах, вот и подкупаю горошек и фасоль строчковую, чтоб до свежих дожить.

Katrin_Z, поняла, спасибо, я никогда не покупала замороженные овощи , надо посмотреть

Missis Fox,в АТБ стручковая фасоль очень вкусная