Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками).

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема).

2 день: Молоко 0,8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.

3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.

4 день: Овощной день. Салат (литровая банка): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка раст. масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. несладкого чая.

5 день: Молоко 0,8 л. в течение дня.

6 день: Завтрак: яйцо вар., 0,5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.

7день: 100 гр. творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. кефира. Вечером можно только 1 ст. чая без сахара.

Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.


Девочки, сажусь на нее с завтрашнего дня. Знаю, что так нельзя, вредно быстро худеть, но выхода другого нет! У меня много знакомых на ней сидели. сбросили от 5 до 9 кг! Кто что может сказать по поводу этой диеты или может хочет присоединиться??

а что тут сказать диета для тех, кто желает зла своему организму - нельзя за такой короткий срок столько кг сбрасывать.

первый раз слышу о том, что углекислый газ помогает организму худеть вообще, во всех диетах сразу исключается вода с газом

нормальный разгруз
Ko6arik, -10 будет только у тех, у кого вес переваливает за 100 кг. а так -5 примерно ,а то и меньше

интересно, в каком состоянии были медики, когда разрабатывали такую диету.. называется - прощай, здоровье

Ну, я наверное попробую, надо ж кому-то на чужих ошибках учиться и отпишусь о результате!!

очень громко. Клич на который кинуться. ИМХО.

y.a.n.a, Эта диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым относительно срочно требуются операции могли за короткий срок сбросить достаточно большой вес, во избежании послеоперационных осложнений. Главное после этой диеты правильно из нее выйти.

не такая уж и страшная это диета, полное голодание всего 2 дня на воде вот это правильно

Слишком резкое похудание очень вредно в т.ч. может серьезно нарушиться обмен веществ. Каждый выбирает для себя. Лично я в последние пару недель пришла к выводу, что нужно порции делать мизерные(прочла о такой разновидности в питания, ведущей к похуданию или просто к удержанию веса), но кушать можно буквально все. Во-первых, легче морально, во-вторых, вес снижается медленно, но уверенно. В принципе нормальное похудение это кажется 0,5 кг или 1 кг за месяц.

Нет у меня столько времени!! Хочу похудеть на этой диете, а потом переходить постепенно на систему минус 60, медленно повышая кол-во съеденного!! Отзывы о этой диете неплохие, только нужно держаться!! Единомышленников нет (я вас всех прекрасно понимаю, но вынуждена прибегнуть к таким мерам), значит буду сама

Kreolka,какой вес сейчас, рост и сколько хочешь весить?

Хозяин - барин, худейте ... резко сброшенные кг возвращаются (хотела написать часто ... а потом подумала, среди моих знакомых все не удержались на отметке. Хоть половина, но вернулась ). Это не потому что не правильный выход, а потому что -10 - это огромный стресс.
А вообще, -60 - там то ограничений то и нет особых ... Как на неё переходить . Тут более актуально простой "выход из диеты" или "из голода"

Я сейчас при росте 160 вешу 63!! Это вообще не мой вес, а за зиму удалось сбросить только 6, но постепенно, а сейчас времени уже не осталось!!

О!!!Привет. я вот думаю на какую сесть диету??!!!! воть. у моей подруги скоро свадьба, нужно быстро похудеть. очень быстро. я согласна. только могу сесть на нее в среду!
Kreolka,ты уже на ней?