Что говорят диетологи? В идеале нужно пить в день 1.5-2 л воды.

В инете пруд пруди отзывов о том, что худеют просто потому что пьют воду в нормальном (идеальном) количестве, т.е. минимум 2л. И вес уходит. Фантастика
А сколько выпиваете воды в день вы? следите ли Вы за количеством выпитой жидкости? Может даже результаты есть (не в виде потерянного веса, а улучшения самочувствия состояния кожи и т.д.)?

Хотелось бы услышать реальные отзывы

Вот такое есть приложение для Андроида, удобно напоминать себе о том, что нужно попить воды.

https://play.google.com/store/apps/deta ... ater&hl=ru

Я много пью воды Но чтоб вес уходил нет такого Мне тоже интересны отзывы.
Я вот знаю конкретный пример, когда человек начал пить воду в нормальном количестве и прошли головные боли.

Я слышала много отличных отзывов по поводу воды.
Сама начала пить где-то в июне. выпиваю около 3л (иногда и больше) в день. вошло в привычку, если какой-то день не выпью литра - у меня сушняк просто но я пью не воду, а зеленый чай (чисто воду пить не могу)
вес не уходит, самочувствие обычное. в общем, на себе каких-то невероятных изменений не обнаружила. собственно, почему и завела тему, хотелось бы узнать реальные истории.

Тема о чистой воде, а ты пьешь чай. Какой может быть результат?
Ведь речь идет о количестве воды, а не жидкости. Да, я по себе знаю, насколько улучшается самочувствие и внешний вид, если выпивать хотя бы литр ЧИСТОЙ воды в день. И вес уходит до 1кг. Чай само собой, но от него лучше не станет.
У моей мамы так же

отличная штука! надо установить.
стараюсь пить, как вижу воду - наливаю и пью. но напоминалка нужна однозначно.

Я еще тот "водохлеб", более 2х литров воды в сутки выпиваю точно, поскольку и ночью могу встать попить пару раз. Не замечала, что худею или что-то улучшилось в состоянии организма вцелом

я не могу заставить себя приучить пить воду. Выпиваю в день 1-2 стакана. Очень мало. И приложение устанавливала-не помогло

Vvikysikk,может поэтому и не видно результата. Я вебя заставляла пить, но и эффект был

круто! надо и себе установить!

летом пью много чистой воды (2 литра точно +...). а вот сейчас только чаи гоняю, а надо бы тоже заставлять себя пить именно воду.

Это не считается. Чай, кофе, а тем более, сок не заменят чистую воду.
Я водохлёб, даже зимой "сушняк". Особо на самочувствии не замечала изменений.

и я также притом если ночью просыпаюсь, сразу пью Если вдруг не просыпаюсь, то утром такой сушняк утром и на ночь стабильно по 2 стакана

Ого, я на ночь стараюсь не пить практически. Потом всю ночь в туалет бегаю

у меня вес 57 при росте 170 с 10 класса - мне 35, так что худеть не надо, бывает что я похудею на пару кило и все, меня носит, голова болит, так что быстро наедаю до веса "не падать в обморок" и держусь. так я вам скажу что если я не выпью каждые 2 часа хотя бы стакан воды - мне оч плохо, голова кружится, а потом тупо болит, руки трусятся, и чай-кофе-компот к этому не имеет никакого отношения. по таких астеникам как я сразу видно что вода нужна для сосудов, для нервов, для хорошей работы кишечника. приучила себя пить стакан теплой воды натощак, и потом через 15-20 минут хорошее утреннее опорожнение - для худеющих оч важно.
а еще 2е мои коллеги за 3 месяца тааак похудели на диете "пейте воду до еды за полчаса", что мы ахнули.

я когда встаю еще стакан выпиваю