Существует множество способов расчета идеального веса в зависимости от роста, возраста и т.д. это и формулы и таблицы, и калькуляторы.
Давайте делиться всевозможными калькуляторами для вычисления своих идеальных параметров



Калькуляторы для расчета параметров
http://www.hudeika.ru/calc_IMT.html - Калькулятор ИМТ (Индекс массы тела)
http://www.hudeika.ru/calc_t_b.html - Калькулятор соотношения талии к бедрам

Формула расчета идеального веса
1,70 рост х 1,70 рост = 2,89
19 нижний ИМТ х 2,89 = 54,91 кг
25 верхний ИМТ х 2,89 = 72,25 кг
54,91 + 72,25 = 127 кг
127 / 2 = 63,5 кг

я нормостеник, идеальный вес по таблице 52-58,2кг.
Сейчас 52,5 кг. Интересно то, что обычно, когда решаю похудеть, то до цифры 52 кг худеется очень легко и быстро, а вот ниже 52кг - очень тяжело, из чего можно сделать вывод, что табличка адекватная
И еще, мне легко удерживать вес именно 52 кг, даже слегка нарушая питание и забивая на спорт

У меня в идеале 50 кг. Сейчас 52,5 при росте 170.

Dashaa, это идеальный вес по табличке или по ощущениям и личным предпочтениям?

Kapriz, исключительно по личным.

Dashaa, понятно
просто именно в этой темке интересно сравнить данные по табличке и личные ощущения

у меня запястье 14 см, как раз на границе. Было время, когда меня затянула семейная жизнь и я стала весить 58, чувствовала себя слоном!

Танюша, я тоже нормостеник, и тоже ростом 164см. А мне худеется до веса 54 кг легко - а дальше никак. Причем, когда вес меньше 55кг я начинаю "плохо" выглядеть на лице морщины появляются на лице.
Вобщем, мой идеальный вес - 55кг. До него осталось совсем немножко - 1кг.

О! Хорошая программулина! Пишет, что мой идеальный вес - 63 кг. Согласно расчетам, Ваш вес должен быть в пределах: 54 - 73 кг. Сейчас вешу 64,7 кг. Так что до идеала осталось всего ничего.
А если считать по формулам Юли4ки, так идеальный вес получается 64,3 кг.
1,71 рост х 1,71 рост = 2,92
19 нижний ИМТ х 2,92 = 55,5 кг
25 верхний ИМТ х 2,72 = 73,0 кг
55,5 + 73,0 = 128,5 кг
128,5 / 2 = 64,25 кг

такой разброс - это занадто. мой идеальный вес -62. так я колобком буду с таким весом.
мне при моих 58 охота килограмм-второй сбросить.
считаю, что вес - это очень индивидуально. есть люи, которые при моем же росте и весом, как у меня гораздо полнее. все от костяка зависит.

По калькулятору ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ): 18,9 - глубокий дефицит веса - истощение
Согласно расчетам, Ваш вес должен быть в пределах: 45-61. Вот честно сейчас 45 - все ок))) 61 кГ даже не представляю как это и не хочу этого делать.
Ваш идеальный вес: 52 кГ - я была в этом весе - нет - это не нормальный вес для меня - я как тучный барашек получаюсь. Лицо сразу сильно округляется, живот и папа. Нафик такое счастье.

1,56 рост х 1,56 рост = 2,43
19 нижний ИМТ х 2,43 = 46,2 кг
25 верхний ИМТ х 2,43= 60,75 кг
46,2 + 60,75 = 106,95 кг
106,95 / 2 = 53,5 кг

вот. я ж тебе говорю, а ты "нормальная, нормальная". как говорит мой муж - задохлик)

Alisija, Ну вот я 45 кГ
По мне ну явно нельзя сказать, что я задохлик))) Особенно мой живот, ноги...

нормальные ноги! живота вообще нет.

Alisija, Это наверное фото не удачные Я потом найду марафонскими может поделюсь, где все видно))) Видны и ушки, и животик - он есть - 100%, и попа - все это есть в наличии)))

Ну вот посчитала я свой ИМТ, врут, нагло врут!!
Многие из вас видели мои достижения в марафоне, так это с весом 59 кг, он у меня еще лишний, а тут

говорят, что надо еще 2 кг накушать)))
а соотношения бедер и талии 0,67, почти норма)))