Пелена,
ну может. все зависит от человека. меня мучит совесть если я съем в 8 что-то. недавно съела ложку салата-так пол-ночи уснуть не могла худеть есть куда, поэтому все, что съедено после 8-утром на весах сразу покажется

Лучше уж съесть кусочек филе куриного или кефир выпить.
И у меня нет проблемы с едой после 18 - мне мое здоровье важнее. Если включить мозг, а не просто ориентироваться на 18 часов иначе привет толстая задница, то можно питаться и вечером и быть красивой
Тем более, диеты мне ни к чему, а вот правильному питанию учусь

Зажигалка, а ты знаешь, что такой большой перерыв между приемами пищи серьезно замедляет метаболизм?
а замедленный метаболизм и похудение - несовместимые понятия
про здоровье я вообще молчу

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

по теме
сейчас рост 164 см, вес 54 кг
марафонюсь, худею, ем 5 раз в день

Зажигалка, я не настолько помешана на фигуре, чтобы питаться два раза в день плюс яблочко.
Кроме меня лишних кг вообще никто не видит, просто мне не очень комфортно в таком весе. Но после отмены ок надеюсь все придет в норму. А питаюсь дробно, 5 раз в сутки, но понемногу.
Ложиться спать на голодный желудок и просыпаться с головной болью - не выход.
И еще, одно дело кратковременно посидеть на диете, а другое - все время так питаться и угробить желудок. Любой диетолог и гастроэнтеролог скажет то же самое.

я питалась 3 мес. ещё хуже. все кричали-хана желудку. нельзя так питаться. у меня и так желудок слабый и больной. но я ничего не угробила для больного желудка отсутствие тяжелой пищи только плюс. сколько диет перепробовала, сколько на себе испытавала- и ничего моему желудку. все ок
у меня вопрос другой. вес должен быть стабильным? вы когда взвешиваетесь?
у меня просто вес утром один, вечером +1 кг. и вообще то ли весы такие. но один день может быть +1.5 кг (утром), на след. день их нет -1 кг или даже 1.5, т.е какого постоянного веса нет . и вес каждое утром разные, может уходить, как в + так и в -
весы электронные, проверяла (ставила вещь определенного веса) -вес показывают правильно

Лиль,ну,проблемы могут и потом вылезти,позднее,зачем испытывать судьбу

нет,конечно,вес в течении дня всегда колебается.Идеально взвешиваться раз в неделю,в одно и то же время.И +-1,5кг туда сюда это можно считать еще стабильным поддержанием веса,мне кажется.

У меня весов вообще нет , взвешиваюсь ток, когда к подруге прихожу. Ориентируюсь по одежде - туговата юбка - все, пора худеть. +/- 1 кг для меня некритично.
А кушать все таки лучше чаще, но по чуть-чуть. У меня сейчас порция, меньше детской. Желудок привыкает и не требует больше. Но нужно ориентироваться на свое состояние. Я очень давно практиковала разгрузочные дни, целый день пила одну воду. К вечеру жутко болела и кружилась голова, поняла, что это не для меня.

а у меня проблема!!!не то что хочется кушать желудку,хочется пожевать что то, пока за компом сижу,смотрю что то какие то приколясы,вкусняхи и классное кино...не могу себе отказать в этом...сама не любитель еды...могу не есть хоть целый день,сидеть на диетах и т.д. но в эти дни мне категорически противопоказано смотреть фильмы и интересные передачки

Panterka, я этим страдаю на работе , тоже хочется постоянно что-то жевать, а если учесть, что работа сидячая - это катастрофа. Если сорвусь и куплю пакетик арахиса с кунжутом (люблю его), съедаю за день . В последнее время стараюсь яблочки грызть, хотя от них есть еще больше хочется.

170-55, есть жирок хочу жирок сбросить и нарастить мышцами

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


может отекаешь? или склонность к задержке жидкости, тут тогда нужно больше пить и двигаться. потому что, если воды не хватает, организм будет запасать. еще каждая молекула сладкого тянет воду, об этом все спортсмены знают, и перед соревнованиями пользуются этим.сладкое нужно ограничивать.

3 л воды в день-куда уж больше

Рост 160,вес 57,после родов набрала прилично,но уже на 8 кг похудела,мужа все устраивает,худых не любит,а мне бы еще 5кг сбросить,что бы себе нравиться

Мой рост 160. После родов было 50 кг - была безумно рада, так как всю жизнь не могла поправиться ( до беременности было 43). Вот уже 3 месяца как мои кг кудато уходят , сейчас 46 кг вешу, наверное опять стану дистрофаном блин

Дашенька_8,как удается так легко сбрасывать вес?

Я от природы такая, сколько ни ем, и что, и во сколько, все равно не набирала никогда
Первое время после родов был зверский аппетит, вес еще както держался. А потом и аппетита такого не стало и иногда и времени покушать