А кто-нибудь пробовал вакуумные банки?

Да помогают если делать процедур 10, но иногда бывают синяки если сильно засосешь кожу. Но оно того стоит.

Hellcherry,я делала месяц изо дня в день+антицел.крем+контрастный душ,помогло,но месяца через 2 снова появился как и был,его нужно наверное курсами делать.может раз в месяц,полтора по 10 дней

Его нужно делать обязательно через день и где-то курсов 15. каждый день нельзя, потому что будет хуже, быстро уйдет и быстро появиться.

динусик, спасибо!А как ты его делала: после душа,во время душа?Где-то читала,что перед этим массажем нужно хорошо распариться...

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --



in4ik333 Курсов 15 или 15 процедур???Сколько дней перерыва нужно делать между курсами?Спасибо!:)

я тоже делаю делаю вакуумный массажик на протяжении месяца через день ! результаты не плохие!

я всегда после вечернего душа ( хорошо помассирую себя щеточкой и контрастный душ )!

наверно, 15 процедур, т.е. месяц!

Hellcherry,а я делаю перед душем я думаю что массаж(вакуумный) раскрывает поры,дает коже приток крови,как раз хорошо потом контрастный душ,кстати забыла написать,еще в душе я растираюсь жесткой щеткой(с длинной ручкой от орифлейм,хорошая)

Hellcherry, ну да 15 процедур, но лучше через месяц еще повторить. Я делала после душа, перед этим еще хорошо кожу скрабом очистить, чтобы масла которые ты используешь во время массажа лучше в кожу проникали и кожа распаренная после душа как-то мягче и не так больно массаж делать. но самое неудобное делать массаж попы банка постоянно соскальзывает и конечно нужно научиться правильно присасывать, если сильно присосешь банку, то синяк будет, и обязательно делать снизу вверх( от колена к бедру) в начале массажа и в конце, чтобы отеков не было.

Девченочки, очень хочеться делиться своими ощущуниями и спрашивать советов. С вчерашнего дня начала бороться с апельсиновой попой, в этой темке хочу описывать свои ощущуния, изменения и читать ваши советы. Кто хочет за компанию милости прошу.
1-й день (вчера) утром йога + массаж медом + контрастный душ.
2-й день Утром йога. Вечером хочу сделать комплекс упражнений с балетом, описаный ниже в темке. И кофейный скраб.

Tanyaaa,я за 1,5 месяца существенно уменьшила проявления целлюлита,к-й всегда считала своей наследственностью и не пыталась с ним бороться:
1. ежедневные тренировки (я занимаюсь по курсам Джиллиан Майклс)
2. через день кофейный скраб
3. через день баночный массаж (в последнее время-чередую баночный/медовый)
4. ежедневно антицел. крем
5. диета по Системе - 60.
Удачи тебе в начинаниях!

дааа, кофейный скраб, штука классная, а ещё я обёртывания с глиной и корицей делаю, действительно эффективно!!! плюс физ. упражнения

vikitoria,на сколько ты за 1,5 месяца похудела со всеми придерживаниями?7

Tanyaaa, очень у тебя оптимистичная линеечка....17 дней...хм
на самом деле, удачи!
но не стоит ждать таких уж быстрых результатов, курс массажей и обертываний в среднем состоит из 10-15 сеансов через день, т.е. в лучшем случае тебе понадобится месяц
vikitoria, отличный комплекс!

svetatulia,за последние 3 недели похудела на 1 кг
Но у меня цель не похудеть,а именно приобрести спортивную и подтянутую форму,в принципе,это выполняется

Kapriz,спасибо,знаю,что у тебя практически такой же

vikitoria, спасибо, а курс Джиллиана Майклса, какая его цель?
Kapriz, знаю,что много хочу за такой маленький срок, но надеюсь на лучшее Я подсчитала,что если через день 10 массажей то 12 марта последний курс массажа, в дни когда нет массаже скрабы и обвертывания (буду чередовать).