Panterka,
У Вас ссылка есть на передачку,или по ТВ смотрели?

vikitoria, смотрела на сайте ех (не знаю можно такую ссылку давать?)

vikitoria,
это видео есть на официальном сайте программы http://dobre.stb.ua/ru/video/2012/7/2/41262/#4679542
Сама хочу эти упражнения попробовать.

Panterka,Корделия,
Девочки,спасибо.
А то вновь появился целлюлит,баночный массаж боюсь делать,после предудыщего курса сосуды так выделились
Понимаю,что спорт наиболее действенен,но в такую жару

vikitoria,баночный массаж хорош,но в меру..да и после него такиие синяки..что только зимой его можно делать. я за спорт и правильное питание!

У меня первый курс были синяки,а сейчас,видимо,приловчилась-нет.
Но сосуды проявились
Тоже очень хочу вернуться к спорту,в частности,к Джиллиан Майклс-как вспомню,как после 2-х мес. тренировок с ней так подтянулась Но жарко дома-не могу пока,жду осени

делала в начале лета, были синяки, но мазала мазью, и все быстро дней за 6 все сошло, но у меня были не очень большие синяки, все зависит от эластичности кожи.

где можно посмотреть ее упражнения?


а я думала от упорства..я делала массаж банками на одну ногу 40минут синяяки были...сложно описать за то результат не заставил ждать.

Ничего себе,я минут 5-10 од,у ногу делаю,и уже устаю
Джиллиан Майклс ,например,вот- http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3378328
Это одни из комплексов упражнений,у нее их масса.
У нас и темка по ней отдельная есть- http://ladies.zp.ua/viewtopic.php?f=81&t=20317

vikitoria,спасибо

Для борьбы с целлюлитом обычно применяла кофейный скраб и самомассаж с маслами. Очень помогает, но лень этим заниматься постоянно.. Кофе у меня разлетается по всей ванной - потом оттираю Вот недавно увидела рекламу в АТБ, что массажер релакс энд тон по акции 125 грн Как то читала о нем позитивные отзывы. Но подумала, что за 125 грн, наверное, подделка. Решила зайти посмотреть на него, а потом сравнить с тем, что должно быть на самом деле. Оказался идентичным оригиналу. Ну, купила. Пользуюсь ровно неделю. Сначала, показалось, что очередная ерунда, но потом приспособилась и очень даже понравилось. Массажирую минут по 10 каждую проблемную зону до красноты. Уходит минут 40-45 Но спустя неделю результат очень заметен Целлюлит уменьшился значительно, посмотрим, что будет еще через недельку. Думаю, похудеть он не поможет, но кожу подтянуть и целлюлит убрать помочь должен.

Как говорится к лету надо начинать готовиться осенью)) Хожу на массаж курсами (по 10 раз) два раза в год осенью и весной . Делаю медовый и ваккумный + руками лимфодренаж хороший. Отличный результат целлюлит уходит и к луту попа подтягивается как после спорта + уходят немного лишние сантиметры на боках и животе.

Ну как результат? уже больше месяца прошло...рассказывай!

Бандитка, у меня тоже был такой массажер, правда я покупала не в атб, а на тао. Че я могу сказать - это просто игрушка, имхо. Реальных результатов им не добиться. После массажа у меня кожа чесалась как бы изнутри и краснела, я делала через одежду массаж, т к на голую кожу было делать больно. После массажа кожа становилась на вид дряблой ( что меня пугало), через несколько часов нормализовывалась. Через время массажер стал бить током и я его выкинула. А еще - его трудно держать, он сильно вибрирует и рука начинает болеть.

Бандитка,
хорошая штуковина. Я на время забросила т.к. было много работы и времени на себя уже не оставалось. Сейчас опять принялась за дело. Результат виден уже после нескольких сеансов. Происходит сильный приток крови, что в борьбе с целлюлитом очень важно. Прямо сильного похудения от него не будет, но кожа подтягивается и становится более упругой. Да, тяжеловат, но к этому привыкаешь и для меня это не стало такой уж проблемой. Я довольна. А еще в комплекте шикарная насадка для пяточек. Такого потрясающего эффекта я никогда не видела. Так что, покупкой я довольна. Вечерком перед телеком - именно то, что нужно