а меня при сидении обычно вправо заваливает. еще и сидеть люблю с ногами на стуле. сижу короче скрючившись, пока спина не заболит или шея. потом разминку им делаю. а для позвоночника зарядку стараюсь делать каждый день. как научиться сидеть все время прямо при сидячей работе дома?
Знакомая проблема. Я с самого детства до 14 лет занималась народными танцами, и всегда была красивая осанка, походка. Но сидячая работа внесла свои коррективы, начала замечать, что сутулюсь. И год назад, решила возобновить тренировки, выбрала для себя восточные танцы. Тренер всегда говорит за спину, плечи. Через какое то время начала ловить себя на мысли, что стала сидеть ровнее за компьютером. Кстати когда пытаюсь сутулиться, то даже какой то дискомфорт появляется. Коллеги по работе тоже это отметили.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0