Кто ходил? Хочется узнать отзывы. Подумываю посетить 10 сеансов. Говорят способствует сбросу веса.

так это ж за счет выведения жидкости, такой же эффект есть и в русской бане, и в финской.
Удобно тем, что переносится довольно легко, температура щадящая (40 градусов), но при ней очень сильно истекаешь потом.

Мне нравится инфракрасная сауна. Я ее гораздо легче переношу, чем обычную. Любила посещать ее после тренировок. А потеря веса, действительно, за счет потери жидкости.

Мы с подружками просто так, попариться ходим, не отслеживаем похудение. Времени тратится меньше, чем в обычной баньке, да и переносится легче. Но у меня все равно голова может начать болеть.

была в инфрокрасной сауне всего однажды. и то ,в Германии. мне,как человеку с всд было гораздо проще там находиться, чем в обычной сауне.
как похудительный эфект отдельно сауна не имеет смысла. она ускоряет обмен веществ (хотя тоже все индивидуально), улучшает кровообращение, укрепляет сердце. но все это не поможет, если вы до и после этого едите пироженки. все должно быть в комплексе со спортом и питанием правильным. после получаса в ИК-сауне много воды выходит - правда

Вчера первый раз побывала в инфракрасной сауне - 35 минут, температура 60 градусов.
Не сравнимо с обычной, финской сауной, потому что изначально кажется,что сидеть можно сколько угодно, но спустя время сеанса становится понятно, что этого вполне достаточно.
Воду с собой брать обязательно(!) и в след.раз будем брать чай, потому что холодная вода хороша после сауны, а внутри сауны хочется чего-нибудь тепленького

Mashali,
а как там? сильно жарко? я в обычную ходить не могу, мне там очень жарко и неприятно сидеть в жаре, со стекающим потом по спине, прилипающим волосам...бррр... в ИК-сауне также жарко? чем она отличается от обычной?

Зажигалка, там внутри 60 градусов. В обычной сауне температура раза в два выше
а пот никуда не денешь это ж собственно эффект от прогревания организма поэтому сидишь с влажными волосами, мокрой спиной, но в комфортных условиях

А я несколько раз ходила - замерзла, вообще не поняла прикола.
Но я вообще то поклонник именно бани, каждую неделю парюсь. Так что может в качестве привыкания .
Кому интересно после того как начала регулярно баню посещать, мое ВСД меня покинуло так же как и мигрени. Вообще забыло что оно есть

В обычную сауну ходить не могу, через 5 минут уже голова болит, а в ИК нормально

Я ходила. Мне сильно кожу сушит
Есть похудение, но это наверное больше потеря жидкости у организма

Мне кажется что похудеть в этой сауне не возможно,так выйдет пару кг.жидкости ,а через пару дней всё вернётся обратно,как и после обычной сауны.