Site Logo
 
 

 
Текущее время: 23 окт 2018 12:43

Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 227 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 16  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Рассчитываем идеальный вес, ИМТ, др. параметры
СообщениеДобавлено: 11 мар 2009 13:17 
Не в сети
Просто кошка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 4255
ЗЖФ-зависима: 9 лет 10 месяцев 18 дней
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) Загадка форума (1)

Очки репутации: 133
Повысить репутациюПонизить репутацию
Существует множество способов расчета идеального веса в зависимости от роста, возраста и т.д. это и формулы и таблицы, и калькуляторы.
Давайте делиться всевозможными калькуляторами для вычисления своих идеальных параметров -flo-

Таблицы соответствия
Таблица №1 соответствия для определения идеального веса в зависимости от телосложения
Изображение

Таблица №2
Изображение

Таблица №3
Изображение


Калькуляторы для расчета параметров
http://www.hudeika.ru/calc_IMT.html - Калькулятор ИМТ (Индекс массы тела)
http://www.hudeika.ru/calc_t_b.html - Калькулятор соотношения талии к бедрам

Формула расчета идеального веса
1,70 рост х 1,70 рост = 2,89
19 нижний ИМТ х 2,89 = 54,91 кг
25 верхний ИМТ х 2,89 = 72,25 кг
54,91 + 72,25 = 127 кг
127 / 2 = 63,5 кг

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 11 мар 2009 13:21 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 88333
ЗЖФ-зависима: 9 лет 11 месяцев 10 дней
Семья: коши и мыши
Медали: 27
Первопроходец форума (1) Сокровище форума (1) Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (4)
Автор статьи (1) Путешественница (1) Квест. Участник. (1) Умники и умницы (1)
Благотворительная ярмарка (4) "Свято наближається" (2) Скорая помощь форума (1) Мудрость форума (2)
Лучшая мамочка форума (1) Лучший организатор СП (2) К 10-летию форума (1) Новогодняя красавица (1)
Валентинка (1) А ну-ка, девочки! (1)

Очки репутации: 2783
Повысить репутациюПонизить репутацию
если верить этой таблице, то я вешу в принципе всего на 2-3 кг меньше положенного. но я вообще никогда к ним серьезно не отношусь, так как, как правильно заметила koshara, все они завышают результат.

_______________________________
СП I ♥ Shopping USA+Европа! - качественные товары из Америки и Европы для всей семьи
СП ЭКО-товаров с IHERB! - экологически чистые продукты, косметика, бытовая химия, натуральные продукты питания

Жить - значит чувствовать и мыслить, страдать и блаженствовать, всякая другая жизнь - смерть
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 11 мар 2009 13:44 
Не в сети
Блондинка на троне, ф трусах и короне
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 43213
ЗЖФ-зависима: 9 лет 9 месяцев 21 день
Откуда: отсюда)))
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Благотворительная ярмарка (2) Позитив форума (1)
Перчинка форума (1) Тусовщица форума (1) К 10-летию форума (1)

Очки репутации: 1364
Повысить репутациюПонизить репутацию
а у меня все правильон показало. астеник я -D и вес должен быть 50-54 кг. так и есть.
спасибо, прикольное определение веса

_______________________________
Я верю в маникюр и в кричащую одежду, в то, что на отдыхе тоже необходимо делать причёску и наносить губную помаду. Я верю в розовый цвет, а также в то, что счастливые девушки — самые красивые. Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий — это смех. Я верю в то, что завтра будет новый день, и… Я ВЕРЮ В ЧУДЕСА!!!
***********************************
Люди! Гарного вам дня, хоч я навіть не знаю, що сьогодні — вівторок, чи субота та пофіг, вбивайте хамство посмішкою. (Андрій Скрябін)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 11 мар 2009 13:56 
Не в сети
Просто кошка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 4255
ЗЖФ-зависима: 9 лет 10 месяцев 18 дней
Медали: 2
Я люблю ЗЖФ (1) Загадка форума (1)

Очки репутации: 133
Повысить репутациюПонизить репутацию
табличку, кстати, нашла в книге "Энциклопедия кремлевской диеты"

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 11 мар 2009 16:03 
Не в сети
Общительная Леди
Цитата

Сообщений: 215
ЗЖФ-зависима: 9 лет 9 месяцев 4 дня
Откуда: Запорожье, Малый рынок
Семья: замужем

Очки репутации: 1
Повысить репутациюПонизить репутацию
Тата писал(а):
И я с вами crazy

я тоже!!! причём стала астеником после родов! но не жалуюсь! :-)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 11 мар 2009 16:17 
Не в сети
Сладкая и Кучерявая
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 5458
ЗЖФ-зависима: 9 лет 10 месяцев 27 дней
Откуда: Мать городов русских))
Имя: Анастасия
Семья: 3
Детки: СлаФка
Медали: 3
Я люблю ЗЖФ (1) Стиль форума (1) Мисс Лето, 3 место (1)

Очки репутации: 646
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я тоже астеник, вписываюсь в норму... при росте 172 см 58 кг. Хотя довольно странно, я уже год занимаюсь фитнесом, вся одежда мне уже велика, но вес как был.. такой остался... ehh Вообще при одинаковом объёме мышца будет весить больше, чем жир. Этим только и объясняю свои постоянные 58 кг.

_______________________________
Орфографические ошибки в письме — как клоп на белой блузке. (c) Ф.Раневская


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 09 июл 2009 10:26 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата

Сообщений: 15449
ЗЖФ-зависима: 9 лет 9 месяцев 9 дней
Откуда: Южный мкрн

Очки репутации: 3
Повысить репутациюПонизить репутацию
я нормосентиком оказалась, хотя разбег в 6 кг довольно существенный, если бы я весила 52 кг, то была бы скелетом ходячим, а при 58 уже жирок на боках появляется и животик ehh

_______________________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 18 янв 2010 01:30 
Не в сети
справжня мавка
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 23318
ЗЖФ-зависима: 8 лет 9 месяцев 10 дней
Откуда: туманный Альбион
Имя: Летучая_Мышь
Детки: червячок румяные щечки
Медали: 16
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Почетная невеста форума (1) Почетная мамочка форума (1)
Путешественница (1) Квест. Победитель. (1) Благотворительная ярмарка (2) Марафон постройнения (1)
К 10-летию форума (1) Новогодний квест, 3 место (1) Мы помним и ценим Вашу победу (1) Участник фотоквеста (2)
Я люблю Україну (1) Марафон английского (1)

Очки репутации: 758
Повысить репутациюПонизить репутацию
написано, что я должна весить 52-58, но когда я весила 52, я себя не комфортно чувствовала (((
у меня навясчивая идея - 45-48 yesss

_______________________________
Изображение
Біда України в тім, що нею керують ті, кому вона не потрібна (М. Грушевський)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 19 янв 2010 00:33 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 746
ЗЖФ-зависима: 8 лет 11 месяцев 8 дней
Откуда: Запорожье
Имя: Алина
Семья: замужем
Детки: 1

Очки репутации: 31
Повысить репутациюПонизить репутацию
Я нормостеник и всегда считала своим иделаьным весом 55 кг,по таблице оказывается можно и меньше 53 кг!!!Да,скорее всего это самая адекватная табличка измерения веса из всех!!!

_______________________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 26 авг 2010 15:51 
Не в сети
Истинная Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 657
ЗЖФ-зависима: 8 лет 3 месяца 9 дней
Откуда: 2-й Южный (Таррагона)
Имя: Юлия
Семья: есть
Детки: сыночек

Очки репутации: 7
Повысить репутациюПонизить репутацию
у меня телосложение нормостеническое
я думала мой идеальный вес 65 где-то но можно 62
а оказывается 57,5-63,3
мне ещё далеко. я сейчас 78 вешу. хороо что хоть 78. весила 81


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 26 авг 2010 16:38 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 28
ЗЖФ-зависима: 8 лет 1 месяц 27 дней
Откуда: г. Запорожье, Хортицкий р-н.
Имя: Ксения
Семья: замужем
Детки: Кира 3,5 года

Очки репутации: 2
Повысить репутациюПонизить репутацию
Изюминка писал(а):
Тата писал(а):
И я с вами crazy

я тоже!!! причём стала астеником после родов! но не жалуюсь! :-)

Изюминка, тип телосложения не может меняться таким образом. Если уж совсем точно он определяется по эпигастральному углу.
Нужно положить ладони на реберные дуги. Оцениваем результат. Угол между ладонями 90 градусов - нормостеник, более 90 градусов - гиперстеник, и, соответственно, менее 90 градусов - астеник. Изменение веса не влияет на этот параметр.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 26 авг 2010 16:50 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3218
ЗЖФ-зависима: 8 лет 11 месяцев 12 дней
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Квест. Участник. (1) Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (1)
Вязальная игра (1) Новогодний квест (1) Угадай-ка (1) Участники весеннего фотоквеста (1)

Очки репутации: 229
Повысить репутациюПонизить репутацию
Pteca, а можно поподробней, куда надо ладони положить? если можно, с картинкой )))))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 26 авг 2010 17:55 
Не в сети
Начинающая Леди
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 28
ЗЖФ-зависима: 8 лет 1 месяц 27 дней
Откуда: г. Запорожье, Хортицкий р-н.
Имя: Ксения
Семья: замужем
Детки: Кира 3,5 года

Очки репутации: 2
Повысить репутациюПонизить репутацию
Изображение
Вот где-то так. Это один из методов. Применяется в медицине, соответственно одним человеком у другого. Кладете ему ладони на реберные дуги, там где заканчивается грудная клетка спереди и начинается часть живота, называемая в простонародье "подложечкой". Т.е. правую ладонь на левую дугу, и левую на правую. Оцениваете получившийся угол между ладонями :-)


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 27 авг 2010 09:01 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 3218
ЗЖФ-зависима: 8 лет 11 месяцев 12 дней
Медали: 8
Я люблю ЗЖФ (1) Квест. Участник. (1) Вышивальный конкурс (1) Благотворительная ярмарка (1)
Вязальная игра (1) Новогодний квест (1) Угадай-ка (1) Участники весеннего фотоквеста (1)

Очки репутации: 229
Повысить репутациюПонизить репутацию
Pteca, спасибо, с картинкой разобралась yesss
нормостеник я, а хочется быть похудей килограммчика на три ehh


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ваш идеальный вес
СообщениеДобавлено: 27 авг 2010 14:34 
Не в сети
Леди Совершенство
Цитата
Аватара пользователя

Сообщений: 11177
ЗЖФ-зависима: 8 лет 7 месяцев 11 дней
Откуда: Правый берег
Имя: Инна
Семья: самый любимый муж
Детки: малыши-карандаши
Медали: 10
Я люблю ЗЖФ (1) Сердце форума (1) Умники и умницы (1) Книголюб форума (3)
Благотворительная ярмарка (1) I'm lady (1) К 10-летию форума (1) Я люблю Україну (1)

Очки репутации: 460
Повысить репутациюПонизить репутацию
Блин, запуталась я, по запястью нормостеник, по ребрам - астеник. Я думаю, что ближе ко второму. Хотя только по весу нельзя определять оптимальный внешний вид. Можно иметь 58 кг жира и выглядеть плохо, а при 60 кг мышц быть красоткой yesss


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 227 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 16  След.

 


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3



-
Администрация форума не несет ответственности за содержание сообщений пользователей. За содержание рекламных материалов ответственность несут рекламодатели. При использовании любых материалов активная ссылка на ladies.zp.ua обязательна.
ЗЖФ в социальных сетях: