Девочки, предлагаю в этой теме обсуждать кто и что кушал(ет) в период кормления грудью. У кого какая диета в это время была.

Рецепты интересных и полезных блюд при ГВ обсуждаем тут: viewtopic.php?f=112&t=58302

Сегодня вроде получше к вечеру (ттт), посмотрим еще завтра как будет засыпать

Вика, а что ты ешь?

Аленка777, ем каши все подряд (гречка,рис, кукурузная, пшеничная...), супчики из курицы/говяжьей печени без зажарки - лук, морковь - так добавляю, огурцы, помидоры по 1 шт., рыбу морскую тушеную, ту же печень тушу, груши, персики - консервированные, арбуз, дыньку один раз ела, масло сливочное к бутербродам, печенюшки на одной муке, вареньки из клубники/малины, компотики варю разные, бананы, кукурузу. Так все и не перечислишь.
А вот молочного ела очень много: в день литр молока, литр ряженки, плюс творог и еще иногда манку на молоке.
Но уже сегодня у нас и какахи нормализовались, так что я теперь на сто процентов уверена что дело было в молочке!
к сожалению не раз слышала, что даже Простоквашино делают с порошка, хотя на вкус оно и хорошее.

консервированные груши\персики покупаешь какие или самозакатанные? от риса не крепит? а что за печенюшки на одной муке, сама делаешь или покупаешь? простоквашино с порошка и сметану делают? мне вот кума сказала, что молочка "Хуторок" педиатр ей посоветовала, в нем срок хранения молока по-моему три дня.

- груши свежие домашние
- персики в стеклянных банках покупаю (в Метро продаются)
- от риса нет, я ж не каждый день ем, ну и лично у меня на него никакой реакции.
- печеньки классные кстати - без химии, покупаю в АТБ - такие палочки-сушки "Италийськи". Они бывают обычные, с кунжутом и с маком.
- простоквашино именно за молоко часто слышала, а в творог кстати умудряются разрыхлитель там какой-то добавлять...
В общем лучше проверенное домашнее. (но это уже не наш случай)

спасибо а нам можно такие печеньки с кунжутом или маком?

С маком точно не скажу, я немного их съела - нормально все!
Кунжут читала где с 1-го месяца пишут, где - с 3-х. В общем я тоже ела и не посыпало! Просто утром пробую грамм сто, если к вечеру ничего - тогда ем сколько хочу

отправила мужа за печенькой

Оно в хлебном отделе, а не в сладостях если что

мне опытная мамочка советовала кунжут есть просто так. Горсть в день. Нормализует кишечник после родов. Я правда так и не рискнула.

прочитала, что он также является поставщиком кальция

купил и обычное, и с маком, и с кунжутом

даже варенье? это ты меня порадовала! люблю зимой варенье кушать, думала совсем его нельзя..
Я еще, девочки, из печенья покупаю житомирские ласощи, там слоеные печеньки с яблоком и корицей и с изюмом брала, и подружка говорила еще их же коржики с чем-то.. забыла и пустые есть

Я уже почти все ем, а то у меня и так психоз от недосыпа, еще если не есть. Кстати, молоко и кефир желательно не пить, мне еще в роддоме советовали, а творог можно, даже нужно. Я каждый день его ем, и сыр тоже. Я уже и булку с маслом и с медом ела, и печенюхи разные, и тортики . Но всего по немногу. Фрукты вообще все ела. но тоже по одной штуке в день.

у меня сегодня в рационе из нового яблоко белый налив порезала его кубиками без шкурки и банан также, перемешала с творогом и сметаной бананы вообще с роддома ем по 1 шт. в день
персики желтые уже тоже ем свежие - по одному через два дня
еще кушаю имбирь сушеный по 1-2 шт в день, вымачиваю его около часа в воде чистой на всякий случай, вдруг обработан чем
и варенье тоже немного мажу на хлеб с маслом - черная смородина, малина, черешня белая, а вот мед боюсь, хоть очень его люблю - вроде входит в группу сильных аллергенов