Девочки, предлагаю в этой теме обсуждать кто и что кушал(ет) в период кормления грудью. У кого какая диета в это время была.

Рецепты интересных и полезных блюд при ГВ обсуждаем тут: viewtopic.php?f=112&t=58302

daykiri
да нет, девочки говорят, что можно я просто спрашивала, как он для кормящей мамы. а то я уже боюсь что то новое в рацион вводить

картофель можно и нужно!!!нельзя первые 3 месяца свежие овощи и фрукты, цитрусовые, сладкое, жареное, соленое, копченое, острое, газировки, соки, квас, мед...говорят еще нельзя рыбу, но я ела)))

еще кушала картофель с мясом, супчики без зажарки, каши всевозможные, творог обязательно, чаи, печенье мария..я честно говоря так привыкла к этой диете, что вообще не могу есть вредную пищу, я даже пробовать ее не могу, салаты с майонезом вызывают у меня приступы тошноты!!!и муж со мной сидит на диете для кормящих)))похудел, он давно хотел, и чувствует себя хорошо, как и я!так что у нас в семье теперь тема здорового питания! :)

я, в приниципе, уже все пробую, но пришла к выводу, что мне не хочется вообще вредной пищи!да здравствуют кашки и вареное мяско! :)

рыбу мне сказали, что нельзя речную, а морскую можно. но рыбу я еще не ела.

Кактуся
я филе рыбы запекала в духовке под фольгой, без соли
что ты ешь вообще?

Dzhina
А почему без соли?

А я по себе заметила, когда ела продукты которые у меня, извините, газы вызывали, все, четко и малыша животик сразу реагировал (только до трех месяцев) Это и молоко было, и некоторые каши, капуста даже в тушеном-вареном виде. Ясно, что ни о каком жареном, соленом-перченом речь не шла. Мы тогда пароварку купили, девочки, это весчь! И она ой как много раз потом еще пригодилась, когда малыш подрос

Кактуся

я тоже хотела спросить!)))
Я ела все кашки. Даже гарбузовую (ненавидела её всегда!) - она очень спасает от запоров! Много творожка с орехами и бананом. Овсянку - с вареными яблоками и вишенками. Супчики на втором бульоне, мяско вареное. Печенько сухое к чаю. В общем, как все. Но с 2,5 месяцев ем понемногу всё. Мандаришку ем, пару конфет кашаладных могу стоптать. Оливью жрала. С малым всё ОК (NNN)/ Со мной тоже. Но - строго индивидуально. Вводить новое надо, но по чуть-чуть...

девочки, ем каши, вареное мясо. бублики сухие, когда никогда маленькое печеное яблоко без шкурки. кабачки на пару сделанные. пожалуй все.
очень много продуктов, в том числе и молочку мне врач сказал исключить из за подозрений на аллергию.

ну незнааю, мне так полезнее кажется я себе соли минимум ложила

Ого, я картофель ем и молочку вроде подобрала без аллергии, ттт. Твердый сыр. Хоть какое-то разнообразие. Я могу представить, почему молочку, а почему картофель нельзя?
Я итак хожу почему то все время голодная, это ж кошмар какой-то! Я понимаю, что ем диетическую пищу, без жиров, но она ведь вроде питательная. Что ж с моей фигурой станет за время ГВ!? А я еще и похудеть планировала...

Алёшкина
как я тебя понимаю, зай!!! Ночью просыпаюсь малого кормить - так у самой такие дыры в желудке!!! Так хочется чего-то сожрать!!! Ну ничего, т.к. питание диетическое можно есть хоть с утра до вечера - всё равно деть всё съедает)))

Девченки,мой педиатр еще говорила,что можно консервированные ананасы и персики,я пробовала,мой малыш не жаловался.

Алёшкина
картошку я ем я просто на форуме спрашивала, можно ли ее. я вот перец сладкий на пару приготовленный попробовала, знаешь, как меня врач шпыняла потом? типа перец даже более сильный аллерген, чем лимон. а я и не подозревала даже.

Кактуся
А Тимурчика, что сыпет часто? Просто алергенные продукы не для всех алергенны, а только к аллергикам.
Если ребеночек на склонен к аллергии(если родители этим не страдают), то по чуть-чуть можно пробовать. Врачи для своего спокойствия все запрещают, а без овощей какое может быть полноценное питание, откуда в молочке витаминки необходимые возьмутся? Но это лично моё мнение.

OLchick
сыпь у нас не очень сильная, но есть каплю. я вроде вычислила, что это на куриный белок. но понаблюдаю еще.
малышу не повезло, плохая наследственность у него и мама, и папа аллергики.