Девочки, предлагаю в этой теме обсуждать кто и что кушал(ет) в период кормления грудью. У кого какая диета в это время была.

Рецепты интересных и полезных блюд при ГВ обсуждаем тут: viewtopic.php?f=112&t=58302

там дрожжи, они могут вызывать брожение в кишечнике


пожалста

вот и я уже начинаю сомневаться.Я вот думаю надо было сразу кушать все то,что и во время беременности...к чему ребеночек еще в пузике привык...а то не успел он родиться как мы его только одними пустыми кашами и постными супами кормили. ..но что делали,то сделали...теперь вот буду пытаться питаться поразнообразней

На сколько я знаю рекомендуется придерживаться диеты в первые месяцы, когда животик малыша заселяется бактериями нужными. Да и почему, например, на красное и цитрусовое у многих деток аллергия, а если кушать жирную пищу, малыш будет мучатся от боли в животке? Не зря ведь диета нужна. Но пробовать нужно нашу привычную, прежнюю пищу чуть погодя, смотря на реакцию ребёночка. Вот я например ем борщ, с буряком и капустой, но ложу капусты немного, а вот вчера мама сделала такой борщ и положила много капусты (я как-то внимания на это не обратила ) и манюнечка полдня мучалась с животиком .

Разумеется не надо есть бобовые, клубнику, апельсины, черный шоколад, явные аллергены. Ну, и просто вредности, типа чипсов и сухариков, концентратов, то, что вредно и взрослому. А остальные привычные нашему желудку и вообщем-то полезные продукты в чем провинились?

Какие полезные продукты ты имеешь ввиду и не употребляешь?

у малышей несовершенная система пищеварения и даже обычные полезные продукты, употребляемые мамой и попадающие в грудное молоко, им сложно усваивать. более менее кишечник формируется к трем месяцам, поэтому после этого срока можно быть более свободной в питании, а окончательно к шести месяцам, именно поэтому в этом возрасте рекомендуют начинать вводить прикорм.

Буряк, морковь, тыква, консервированные помидоры-синие-перец, овощная консервация, абрикосы-вишни-ягоды консервированные.

-- Добавила(л) через некоторое время --


теорию я понимаю, вот только надо както плавно выйти из диеты, у всех разные детки, и с чего начать можно именно нам прийдется методом тыка подбирать.

А ты пробовала что-то из этого? Буряк, морковку, тыкву я ем, консервированные овощи нет, а вот варенье розовое, смородиновое, малиновое понемногу кушаю

В том то и дело, что не пробовала. Боюсь

Так попробуй немножко . Вроде только красное нельзя, так это буряк,а тыква с морковкой оранжевые ведь . Да и что может случится, может немного посыпет малыша. А если пойдёт хорошо, так это вам витаминки!

Алёшкина
А вообще кушать можно всё, только понемногу

я думаю, чего хочется, то и пробуй по четвертиночке с утра. и если никакой реакции не будет, можешь смело кушать дальше

ну если не начать есть в один прекрасный день абсолютно все подряд - стресса не будет, я думаю!
а вот мой организм от этой диеты такой стресс получил - думала скопычусь прямо начала ощущать сбой в нормальном функционировании (я не постоянное чувство голода сейчас имею в виду)
ну мой-то организм уже был знаком с разнообразной пищей, а тут такой вакуум, а малыш еще не знает разнообразия. ему наоборот с возрастом становится интересно все новое. тем более не стОит переоценивать разнообразие грудного молока - что бы мама не съела, это все равно просто набор питательных веществ для ребенка (ИМХО)

Как у тебя и у мужа с аллергией на яркие овощи-фрукты? Если есть, то надо тогда действительно поосторожней.. И если решишься попробовать, то отпишись потом!