Девочки, предлагаю в этой теме обсуждать кто и что кушал(ет) в период кормления грудью. У кого какая диета в это время была.

Рецепты интересных и полезных блюд при ГВ обсуждаем тут: viewtopic.php?f=112&t=58302

Манюша
скорей бы.. а то я скоро от одних каш и картошек с ума сойду..

Меланья
А еще даже месяц не прошел А мне сейчас уже даже нравится быть на вечном посту Фигурку можно привести в порядок!

точно.. да я и сама не против такого "поста", просто уж очень хочется зелени. Майонезные салаты я конечно не собираюсь поглащать.

можно салатные листы, и укроп, и петрушку(но Bird писала что петрушка может подавлять лактацию, но я такого за собой не замечала ).
можно яблочки, банан, киви, у меня нормально пошли цитрусовые, можно пекинскую капусту для вашего возраста

Меланья
Я делаю типа свежие салатики из пекинской капусты и горошка или капусты и кукурузы. Петрушку и укроп тоже ем, все нормально, та я и чай мятный пила (хотя мята тоже подавляет лактацию)

Это на кашах то? Мою фигуру это только портит. Я раньше бы зимой весной ела бы всякие консервированные салатики, а летом синие перец и помидоры. ВОт это для фигурки хорошо!

Алёшкина
Сужу по себе! Я до трех месяцев кроме гречки, картошки и вареного мяса особо ниче и не ела. И здорово похудела после родов. А как начала есть практически все, так и стоит мой вес на месте. Даже диеты есть всякие рисовые, гречневые....

ух ты, надо будет купить.

а разве горошек и кукуруза - это не прямая дорога к газикам у ребенка?

думаю для вас это рисковано, ну а для 6 месяцев уже можно

я не так устроена . Мне совсем нельзя хлеба и сахара - тогда я худею. Но совсем их не есть при ГВ не рискую. Да и заменить их зимой особо не заменишь - если весь ассортимент сводится к кашам. А вот всякие икорки летом из овощей, слегка притушенные, салаты помидорки-огурцы и фрукты по многу - это мне можно. Надеюсь мне манюня потихоньку все это позволит.

Алёшкина
К тому времени, когда все это появится я думаю, можно будет гораздо разнообразить свое меню

вот и я надеюсь на это!
а ты клубнику есть попробуешь, как появится уже нормальная, не самая первая? Я хочу попробовать, может не посыпет.

Еще бы!!!! Конечно!!! Я считаю,надо пробовать все, а там смотреть на реакцию

Я вот пробовала. Олесю на щечках посыпало и на лобике. Не сильно, но есть. А думаю я на масло сливочное (купила новое в пачке, такого при ГВ еще не брала, а там наверное химия) или на халву (даже не на сами семечки скорее, а на химические составляющие халвы). Теперь чувствую себя виноватой перед своим ребенком

Это да, знакомо! У меня Настю тоже посыпало, но я так и не вычислила на что конкретно. Ну а что делать, не сидеть же голодной! Я думаю, когда наши девочки вырастут и сами будут мамами, они нас простят