нет, что ты Всё ПУЧКОМ!!! марафон у меня движеться своим чередом!!! это же я для смеха, показать как не надо делать!!!
сегодня втиснула в дурдомистый день бодифлекс, вечером разминка с кармэн и потом ещё 20 минут с ней, скрабик кофейно-модово-солевой, потом масличко лавандовое джонсовское. питание в норме, всё по плану (тьфу-тьфу)

alita,

Ну да, муж же изначально против моего похудения был

Слава Богу у нас шиншиллы - они мой творог не едят

alita, У меня два "нахлебника" - щенок маленький и кошка

вполне. Правда у меня кофемолка еще советского образца, но мелит все подряд даже с дробленой корицей справилась, а она довольно таки жесткая, думаю пожестче соли

Всем доброе утро!!!
Я сегодня решила, что раз уж пока нет возможности заниматься физ.нагрузками, буду раньше выходить из транспорта и идти пару остановок на работу пешком и не буду ездить на лифте. Хоть и минимальная, но все-таки нагрузка.
Еще столкнулась с проблемой - не могу запихнуть в себя завтрак сегодня ограничилась стаканом кефира... Зато уменьшила количество выпиваемого кофе
Так что медленно, но уверенно иду к поставленной цели!!!!
Удачного всем дня!!!

И правильно! Куда тебе худеть! Может подтянуться, подкачаться, чтобы не висело, но худеть в таком весе вобще-то опасно! У меня одна подружка дохуделась примерно в твоих параметрах была, че там ей показалось что она толстая! (пропали месячные, потом долго и нудно лечилась от бесплодия! - и первое что ей сказали доктора - недостаок веса и из-за этого гормональные нарушения пошли!)
Так что, ты конечно смотри по себе, но похудениями лучше сильно тоже не увлекаться, недостаток веса такой же плохой для здоровья как и его избыток.

Танцевальное кардио - это просто смех пока я прыгала по комнате, ребенок то под удар попы попадет, то просто бегает вокруг и хохочет

Девочки, выскажу свое ИМХО по поводу скрабов.
Я изначально поклонница именно кофейных скрабов, потому что 1. Они щадящие, средний и мелкий помол не травмирует кожу, 2. Там есть природные масла, 3. Приятный аромат, который тонизирует и бодрит, 4. Практически никогда не вызывают раздражения, 5. Хорошая цена и еще куча сопутствующих
Соль меня смущает изначально, как более твердый и грубый материал, а еще агрессивный, попадая на какую-то ранку - печет и разъедает, в то время, как кофе, скорее всего, еще и подлечит.
Может быть конечно соль эффективнее ( в чем я не уверена), но и кофе дает очень достойный результат
Поэтому, я бы все-таки отдала (и отдаю) предпочтение именно кофе.
А морскую соль лучше добавлять при приеме ванны

Кофе ванну не красит, я сразу после скраба смываю ванну губкой - это еще и дополнительная разминка

Mashali, позитивные эмоции тоже способствуют Преображанию

Доброе утро! А мои синячки сегодня ушли. Позавтракала вкусняшками, сейчас с Электрой буду тренироваться. А еще не выдержала и стала утром на весы Отвес есть, но какой-то он сильно большой как по мне. Пойду к соседке чуть попозже сравню показания на ее весах

у меня тоже была проблема избыточного веса, я очень сильно поправилась. физические нагрузки не помогали, так как я очень быстро набирала вес. вычитала о том, что можно пить только одну воду по пятницам, и решила попробывать. было очень тяжело зато результат не заставил себя долго ждать. сначала я пила воду целый день(в пятницу), через 10 месяцев уже могла кушать и по пятницам(кушала через сутки, например: в четверг ужинала в пять часов вечера, значит до пятницы, до 5 часов вечера, не кушала, пила только одну воду, а после 5 могла уже кушать).с 2010 года прошло уже много времени, сейчас я уже в отличной форме.

zuzunka,
ты права, именно этим и занимаюсь. Я не придерживаюсь никаких диет - только правильное питание, минимум сладкого до 12 дня, ничего мучного. А так спорт наше все

VesnaGirl, тогда правильно! У тебя в статусе дети -"Ждем", поєтому так и говорю.
У тебя вес нормальный.