inn4ik
а я как раз люблю когда все накачаное

Просто похудеть не получается, я для себя йогу выбрала, там нет такого рельефа. Но думаю, что через некоторое время вернусь в ФитКервз, он близко находится.

понятненько! ну главное что б результат был такой, который нравится

ДЕВОЧКИ!!! Кто ходит в клуб на Красногвардейскую? Или был хотя бы раз. Что скажете? Стоит туда идти или нет?

InnaKara, я туда хожу девочки хорошие, атмосфера супер, но два тренажека все никак не довезут т.е. в некоторых уже 10 тренажеров, а у нас еще 8

Летучая_Мышь, спасибо!!!
А что инструктора? А то я тут в теме начиталась, будь здоров:))))) Хотелось бы объективности.

InnaKara, хорошие инструктора! иногда так смеемся на тренировке (когда дождь был нас всего 2е ззанималось! так они нас за смелость веселили), а есть такие которые (ну если знают что с вами так нужно) спуску не дадут зато результат будет!
там все на позитиве! ко всем хорошо относятся! так что не сомневайтесь! в крайнем случае можно ведь прийти на пробную тренировку


карамелька, повезло вам! я тоже хочу тренажер, который на бока ну нам его обещают!

О Боже мой! Я была в ужасе от того, сколько грязи начиталась в этой теме про клуб... Люди судят по первому впечатлению. Даже первые пару тренеровок ещё не дадут понять толком, пока не привыкнешь к темпу. Когда втягиваешься в ритм то чувствуешь что это самое оно! И нагрузку можешь регулировать (интенсивность занятия). У меня здоровье не самое распрекрасное и тяжёлые физические нагрузки, слишком резкие движения мне противопоказаны, а тут самое то, что нужно.

Я в Fit Curves уже почти 2 года хожу и мего довольна! Некоторых удивляет что тренеровка длится всего 30 минут, но мне этого хватило! Я похудела на 21 кг!!! Я стараюсь более здоровое питание соблюдать, но в частности это просто в большей мере перестала майонез во всё подряд добавлять и не беру дешёвые колбасы, сасиски, консервы. Ем мясо, от сладкого не отказывалась, просто главное не увлекаться) Без физических нагрузок я бы худела гораздо дольше и не так эффективно. Канешна, если прийти в клуб, лениво подвигать руками-ногами на тренажёрах и думать что ты поработала то результата не будет. Всё равно нужны усилия - тренажёры только в помощь. И питание нужно нормализовывать *не диеты, а здоровая пища*

Я занимаюсь в клубе на Бульваре Шевченко и там есть такая себе "доска почёта" под названием "наши звёзды" и на них написаны имена женщин с достигнутыми ими результатами: люди теряют от пары кг до 14. *а я потеряла больше всех)))* И я некоторых знаю лично и не все там молоденькие стройные девочки, а есть и в возросте и полные. Т.е. каждый может похудеть.

Программа действительно рассчитана специально для женщин: тело подтягивается, становится упругим, но при этом ты не наращиваешь мышечную массу как культуристка. Единственное я чуть-чуть руки накачала, но это даже красиво)) В первые месяцы у меня подтянулась фигура, потом я стала вес терять и сантиметры. В первый раз у меня вызвало сомнения, что после первой тренеровки не болели мышцы. Но оказывается это потому, что после тренеровки идёт растяжка, а не наоборот. Т.е. всё продумано=)

На счёт тренеров - девочки регулярно проходят курсы и хорошо знают своё дело. Могут подсказать какие упражнения что могут лучше подтянуть, рассказать что за чем и почему как, что касается фитнеса.

Очень удобно что на тренеровку можно прийти в любое время, когда работает клуб, отзаниматься свои 30 минут и отдыхать. Нет привязанности ко времени, что должен чётко успеть, а то потом ждать будешь. И ходить можно хоть каждый день (кроме воскресенья), что я, собственно, и делаю.

Народ в клубе разных возрастов. Есть полные тётеньки годов 40-ка, есть уже в возрасте по 50-60 лет, есть и стройная молодёжь, которая ходит для поддержания фигуры, есть и полненькие девчёнки. Молодёжь и самая юная и уже работающая. А самый старший член клуба - бабуля 70 годов!!!)) Я её видела, медленно занимается, но ходит часто)

Оплата, как по мне, вполне нормальная. В зале 2 кандишена, много шкафчиков (вполне вместимых и удобных), есть душевая, отдельная комнатка с уютным диванчиком, где можно после тренеровки отдохнуть и чай попить. После тренеровок тренера сами моют все тренажёры, пылесосят. Я лично это видела каждый раз, когда задерживалась до окончания занятий.

Атмосфера в клубе очень уютная, дружелюбная и тренера все милые и приветливые. Когда я пришла туда в первый раз, то мне всё понравилось и даже как зал очень уютно оформлен: на стенах всякие цветочки, экибанки по уголкам. Обратила внимание на звучащие комплименты - пусть это банальная запись, но всё равно подбадривает - голос приятный и создаётся ощущение, что тебе это говорит подруга) Классно, что занимаешься под ритмичную музыку, которая задаёт хороший темп и двигаться так и хочется!) Ещё нравится что там устраиваются всякие лотереи и конкурсы на праздники, с подарками. У меня уже 3 футболки и бутылочка))) и в общей сложности на 7 месяцев продление абонемента, а ещё от Орифлейма призентики=) Даже был конкурс красоты!) Не часто выпадает такая возможность поучаствовать в такого рода мероприятии))

В общем я довольна клубом. Помню пару лет назад (до того как нашли Фит Кёрвс) мы с мамой были в поисках какой-нибудь аэробики или танцев. Но куда ни приходили везде был душный зал, грязно и никаких условий апсолютно. Когда уже припекло похудеть я выбирала между клубом, бассейном и танцами. Клуб рядом с домом и плюсы выше перечисленные меня убедили. У моего парня тоже вызывало сомнения, что 30 минут в день хватит. Читали статьи про фитнес и про именно программу Фит Кёрвс (кстати, вот первоисточник http://fitcurves.com.ua/ ) - убедились что эта программа специально разработана на 30 минут. И результат на лицо!=)))) Чувствую себя прекрасно и пархаю как бабочка!))) Кому интересно - заходите ко мне вконтакт и смотрите фотки:
целая фотосессия "до" http://vkontakte.ru/album2270311_36616734
и целая фотосессия "после" http://vkontakte.ru/album2270311_112303778
http://vkontakte.ru/photo2270311_161258623 а тут "доска почёта")))

Так что девчёнки! Клуб отличный! Говорю как человек, занимающийся там довольно долго и видящий результаты не только свои но и многих женщин!*_*

а говорят,что там оплату просят за пол года вперед. Это правда?

да, если тебя устраивает клуб после собеседования и пробы пары тренажёров, то оформляете контракт, платите членский взнос и за полгода вперёд. просто так дешевше, чем если разбивать на месяцы. да и потом это окупится) а бывает, как я говорила, подарочный сертификаты или акции. вот например сейчас действует акция "лето в подарок": если проплатить абонемент (или продлить) то дарят 3 месяцы в подарок. если в июле, то 2, а в августе 1. я обязательно продлю, хоть в марте продливала на полгода))

alfa-bell, что сказать - ваши результаты впечатляют, просто другой человек "после"

спасибо! ^^ все так и говорят "ты как другой человек")))) мечты сбываются! просто нада прилагать усилия для их осуществления)

alfa-bell, какая вы умничка!