это однозначно меня, например, убивают эти отеки сейчас! я тебе не передам, что я чувствую, когда встаю на весы и вижу сегодня 82, а завтра - 85
а всё из-за идиотского меню!

Прочитала меню Иры. Блин, издевательство. У всех все такое вкусное, у меня мрак полный . Издевательство. Может я им надоела и они хотят избавится от меня ?

Iren_Sky, так у тебя тоже меню нормальное. Так можно есть))



Может если бы был нормальный рацион, не устала бы)


Я уже об этом говорила

zefirka, Лиля, а когда ты к врачу?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Может возьмёшь то, что у других девочек? Поешь неделю и посмотришь на результат?

zefirka,так ты приди и скажи чего хочешь!
Я последний раз сказала, что свеклы можно по-больше, сырников и рыбы по-меньше! И мне их заменили вкусной запеканкой

в субботу
мне кажется, я уже ничего не хочу я себя очень нехорошо чувствую: изжога, тяжесть, боль в желудке, вздутие. и капец какая депрессия. такая что сдохнуть хочется.

zefirka, для ПП у Вас какие-то неправильные симптомы. А Вам вводили какие либо продукты, которые ранее не употребляли?

zefirka, да попроси просто поменять на нормальную диету. Я вообще удивлена что ты живая еще

Ліля, привіт, як я тебе розумію і співчуваю, у мене теж немає настрою і бажання, хочеться чогось і сама не знаю чого, мерзну весь час і спати хочеться, скоріше б весна і тепло

нет
ты ж еще учти, что я трижды в неделю занимаюсь в зале, 4 раза в неделю бегаю. Еще и курсы трехчасовые через день. Плюс вождение.
я не могу объяснить, что я хочу. Понимаешь? Она спросит, что для меня НОРМАЛЬНАЯ диета. А я не могу сформулировать
я не думаю, что это ПП. ПП- это кожда все сбалансировано. А это херня какая то прошу прощения. Это диета и она видать исчерпала все мои ресурсы.

Кстати, девочки, я очень часто зеваю. Почти каждые 10 минут. Это нормально?

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

да-да. я тоже

Скажи хочу в рацион каши, овощи, фрукты, мясо и рыбу, орехи может.

На курсах мне говорили что когда ешь мало углеводов сложных начинаешь тупить, видала качков на сушке? Которые тормозят?)
Спрашиваешь у них как дела, минута молчания а потом ответ

да, туплю

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

я уже подумываю бросить все это на фик

zefirka, уверена? Уже в субботу же записалась

Лиль, а первые недели было легче?

давай не будем так радикальны? может, передохнешь? попроси в субботу неделю отдыха. пусть даст тебе поесть! наешься и снова в бой! если бросишь, то результата точно не будет