Смотря какая головная боль. У меня классическая мигрень, которая вела себя так до родов, а после поменяла характер. так вот при ней только таблетки, от которых уходишь в астрал... Другие не берут. Фитнесс+пилатес+высыпаться и меньше монитора перед глазами, вот и весь совет при ВСД. Это что касается меня. И меньше пропускать через себя всякую моральную фигню.

Если нет возможности ходить в спортзал, то хотя бы просто минимум полчаса-час активно гулять на улице средним или быстрым темпом. Не возле дороги только) Я как лет в 18 начала это делать- половину проблем как рукой сняло. А раньше не могла стоять на одном месте больше 5мин- сознание теряла (типо линеек в школе или транспорта), сейчас этой проблемы нет просто больше свежего воздуха и отдых гдазам от монитора

А у меня вчера был вечер "карусель" - голова крутилась ТАК, что я посуду не смогла мыть. Шалят сосуды, чувствуют приближение бабьего лета

А у меня вчера ТАК кололо в области сердца Были даже мысли вызвать скорую
Про себя повторяла, что узи и анализы полгода назад были в норме, поэтому ничего серьезного не может быть. Продышалась, как-то успокоилась.
Зато проснулась сегодня в 3-39 и как давай не спать до самого утра. Опять нервное напряжение сказывается, нужно расслабить тело и душу.

Мадим, я сейчас пью таблетки (там чисто травы - валерьянка, пассифлора и боярышник) - Централ Б, сон нормализовался Если чувствую дискомфорт, перед сном пью 2 таблетки, если нет - 1 достаточно. Но сплю, как младенец!
Кстати, мне эти дни тяжело дышать - в груди давит, как на сердце похоже. Это все сосуды!

Sunbeam, почитала про эти таблетки, по цене демократичные Тоже хочу спать как младенец

Мадим,

Сейчас буду пить алору, начинаю паниковать, аж дыхание сбивается.

Мадим, тоже пассифлора в составе.
Так, панику прекращайте! У Вас все в порядке со здоровьем, это просто слишком много внимания себе любимой! Быстренько найдите на что можно переключиться! Ровное дыхание, посмотрите в окошко! Все в порядке, просто Вы сами себя заводите

Sunbeam, ко мне на ты
Прогулялась, выпила таблетку, полегчало немного.

И ко мне
Хорошо, что отпустило! В пятницу +22 обещают, вот и самочувствие подводит

ага, вот и подруга жалуется на сильную головную боль

Чет меня к вечеру догнало Так и знала, что поездка на танцы с ребенком будет сегодня лишней. Еле в маршрутке доехала Хорошо, что до ПА не дошло. Ничего не болит, но состояние хреновое

У меня третий день дикие головные боли, похожие на мигрень, которой у меня никогда не было. Боль сопровождается головокружением, тошнотой и страхом. Очень плохо - сказываются обещанные магнитные бури Надеюсь, скоро станет легче, а то таблетки вообще боль не снимают, просто притупляют и приводят в состоянии "опьянения".

Не могу понять многие чувствуют сейчас себя плохо - магнитные бури, а я нормально, хотя я очень чувствительна, ТТТ