nessy, Курпатова и я смотрю частенько, мне он нравится

Золотые слова!

Мой муж в этом смысле для меня образец для подражания, только я не начну никак подражать ему. Что бы ни случилось - спокойствие и только спокойствие! Говорит, что нерешаемых ситуаций не бывает. Ну а как мне не понервничать? У меня такое впечатление иногда, что я цепляюсь даже за самые нелепые ситуации, лишь бы нервишки на прогулку вывести

потому что мы невротики и по другому не можем
Это я Лабковского смотрю

просто уровень напряжения внутреннего очень высок. а цепляясь за всякую мелочь, мы просто ищем куда его слить - типа, ну я ж не без повода нервничаю, смотри-ка, муженек то чашку не помыл за собой. шкандаль.
я сама такая же. и мне это надоело жуть как надоело

цитатка
не везде с ним согласна, но вообще Агонь мужик. хорошо пишет. доступно объясняет

а я курсами как начала пить год назад, вот опять купила пачку и никаких бифренов не надо.

Ой, ну это вообще святое - немытая чашка - это же корень всех зол и ее нельзя оставить без внимания
А про уровень напряжения согласна на 100%, даже такое бывает, что все хорошо, а чувствуется такой эмоциональный напряг, что хочется или покричать, или разбить что-то... Самой надоело нереально, но подавлять эмоции нельзя, а вот как научиться смотреть на все спокойней и позитивней - ВОПРОС
Меня иногда попускает, но не на долго.
Про таблетки тоже согласна, что они просто искусственно снижают восприимчивость, но не будешь же на них всю жизнь сидеть.

а у того же Красикова в вебинарах часто проскакивает описание методики.
нужно постоянно себя одергивать, выяснять причину - почему я так реагирую. чаще всего это из-за НАШИХ неоправданных ожиданий и требований.
понимаешь причину (например, та же невымытая чашка) - дело не в чашке, а в том, что ты (я) ожидала, что муж ее вымоет, а муж не оправдал ожиданий. и проговариваешь - мне бы хотелось, чтобы муж вымыл чашку, но я не могу повлиять на поведение людей, тем более "опосля". я допускаю, что он мог забыть, не успеть и т.д. все мы неидеальны и в таком же русле дальше.
только это надо делать все время. потом доходит до автоматизма, и вуаля - уже и не истеричка короче, воспитывать себя надо и дрессировать.



это путь вникуда
я отказалась от седативных не хочу и глициседов, ни валерьянок. оттягивание "удовольствия", не более. p.s. боюсь летать, но и в самолете отказалась. коньяк рулит



побить подушку или разбить чашку - это можно. никто не умрет, а тебе легче станет))

nessy, согласна, я ору психую, когда происходящее не соответствует моим ожидания... ну вот пример последний, муж купил очередной раз молоко просроченное и сметану у которой завтра срок годности заканчивается, а я ему сто раз уже говорила, что смотри срок годности!!! ну, как здесь не орать от бессилия, что он бестолковый??? и ребенок такой же сто раз говорю, что не бегай по стройматериалам - везде углы острые и все стоит и ШО? снова бежал, упал и разбил колено...


Хочу боксерскую грушу на 8 марта , как думаете если я буду ее метелить, может меня будет попускать?

будет
это скорая помощь. вместо фармацевтики
но работать надо с причиной, чтобы этого напряжения не возникало. тем более, уже хорошо, что понимаешь, откуда ноги растут


-- 17 янв 2018, 14:47 --


жуткая трагедия, согласна

ну на таблетках я практически не раздражаюсь, поэтому ничего не копится внутри. а без таблеток тоже нет проблемы, есть просто рутина, дети, раздражение без причины на пустом месте.
отношение трудно поменять если ты цинично-депрессивный интроверт и асоциальный отморозок это я о себе если что.
не родишься же заново другим человеком) у меня перед глазами все время тому пример. муж ни при каких нагрузках и усталости никогда не позволяет себе сорваться на близких, тем более на детях, но он и сам по себе другой совершенно человек

-- 17 янв 2018 14:00 --


да Седавит же лежит. я не постоянно пью, а только когда чувствую что скоро уже не выдержу) Магне мне не помогает, я его вагон сожрала

shinshil, не хочется спорить на эту тему, до этого нужно дойти самому. я тоже считала, что это у меня врожденное, и что это из-за того, что я холерик, и что из-за того, что так воспитали. все это так.
но выход есть и я его вижу привычка раздражаться - это привычка. как курение например. от сигарет я избавилась пять лет назад, хотя мне казалось, что это невозможно и я не смогу, и привычка есть привычка, и бросить нельзя. все можно, если сильно захотеть)

желаю нам всем спокойствия и счастья

бывает и так, но это отличное оправдание.
нужно все-таки стараться брать себя в руки. мне самой противно оправдание гормональным фоном. не катит оно. вот людям на которых я вчера сорвалась какая к черту разница что у меня с гормонами. они ж не обязаны терпеть

-- 17 янв 2018 14:06 --

nessy, классно что ты читаешь. я знаю что это реально помогает, но блин мне некогда читать
я кстати тоже боюсь летать и всегда там сильно выпимши))

-- 17 янв 2018 14:09 --

Missis Fox, ну ты даешь, редкий мужчина смотрит срок годности)) забей
и редкий ребенок осторожно передвигается
ты на это не повлияешь никак) очень по пустякам нервничаешь

-- 17 янв 2018 14:10 --

nessy, так а что ты стала спокойнее? не бесит всё подряд ? или уже привыкла себя контролировать?

nessy, спасибо, то ясно, что утилизирую молочку на выпечку, но в момент когда я узнаю, что снова все не так, как надо, то очень тяжело себя сдержать и если бы у нас с мужем были бы равные весовые категории, то я бы его еще б и отметелила б в этот момент

shinshil, может он в тайне пьет какое-то сильное успокоительное и ему пофигу
я так у подруги спрашиваю, она тоже, как удав, ее любимые фразы "я не парюсь по этому поводу" и "мне не пофиг, а пофиг-пофиг" , но она не признается на чем сидит

Лена, как меня описала
Но у меня ещё бзик, с эмоциями , я не кричу ,никогда, вот накрыла волна .....я в ярости , внешне спокойная что столб , а внутри мама дорогая, вот такое подавлен е - это кошмар ...в старости привет инсульт
Я любитель в сдержанной форме , высказаться так что бы задеть человека за живое или вообще сделать вид что мне все равно
И ничего поделать не могу , так любой стресс переживаю внутри себя, а потом бессонница,апатия ,давление , а вот поорала бы и гляди легче было

anuki, так у тебя окружающие не страдают, а у меня семья от моих психов выхватывает , лучше б я б в себе все это переживала

оо, я сразу ору , высказываюсь, если это не дети то сильно ору с матом и очень обидно
сразу попускает