Очень интересно какая по результатам первая неделька будет

У меня скорее всего первая не очень удачная неделька

сходила на фитнес, покушала гречку с салатиком, вкуснотища... через часик выпью чашечку зеленого чая или схрумаю киви и с чистой совестью пойду спать. Я сегодня ничего не нарушила

Lavinoka, Умница!!!
Тилла, Посмотрим, если отвесикв не будет, дам по попе!!!!

Штепка,
стараюсь теперь главное, чтоб до понедельника еще вес сдвинулся и объемы и будет вообще шикарно

А по системе низзя киви

Santanella, Я если чесно, то тоже могу киви схрумкать, но не поздно часиков до 20

Людочка вес и объемы друг от друга не зависят, у меня например вес тоит, а по см минус идёт

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Сделал банки на бедра, попу и коленки- даже незнаю как описать, нормально... только тепрь надо делать каждый день, чтоб к концу марафона был результат
И ёще надыбала серию силовых упражнений для мышщ рук, ног, ягодиц - уже опробовала - класс! Выложу вам их на следующую недельку

Штепка, я сейчас четверть лимона дольками порезала, ооочень хочется... Без сахара. Так что тоже нарушаю немного...

А у меня наоборот. Так что согласна с тобой.

А у меня идет отвес и там и там.Трошки Пару дней не буду мерятся,хочу сюрприз увидеть в понедельник.Радует,что влезла в штаны,которые недавно с трудом натягивались и пузико вываливалось

инкакартинка, чую ты разгрузочные дни таки устраиваешь. Вес не может слетать по 2,5 кг в день при таком питании и твоем весе.

Если сильное обезвоживоние, то может. А вообще 2,5 кг хорошо в неделю терять - самое оно

Штепка, 10 кг в месяц - не самое оно

Иришка правильно заметила,я ведь и приболела была.Сейчас ем по системе+прыгаю много

инкакартинка, и где ж твои отчеты? Аська пустует

Santanella,отчеты и от тебя не слышно и не видно.Ждем понедельника