О! и как впечатления?

Штепка, ну пока никак. У меня почему-то хорошо прогревает только на талии. На бедрах и попе вообще ничего не чувствую. Может я что-то не так делаю

маж чуть больше, хорошо втирай и сверху тёплые штагишки одевай

Штепка, я так и делаю, больше буду мазать

Ирусь, я ж к тебе завтра припрусь к 12, хорошо?

Купи пищевую пленка и обматывай попу и бедра говорят от обертывания эффект сильнее, я не пробовала, мне и так пекло

Штепка,
ой, я раз в неделю обматываю пленкой, печет нереально, больше 15 минут не выдерживаю.

Очередые выходные и очередные соблазны - девочки держимся, представляем себя красивыми и подтянутыми!!! :glamour:

Девочки,ауууу!! Вы где все подевались???
Отчитываюсь за вчера:
Утром было много сладкого, т.к. была в гостичках Санни Шайни, но до 13 мы успели и со сладким роскитвться! Пообедедать вышло исключительно фруктами, а поужинала печеночкой куринной тушеной с луком и морковкой Между обедом и ужином дала физнагрузку по 10и минуткам После 18 мне предстояла пытка шашлыками, бутерами с красной икрой, множеством салатов с майонезом и тортиками (я на 18 ходила на ДР)- всю эту пытку я с достоинством выдержала, цедила вино и съела ну совсем немного сыра!!! С собой домой утащила в судочке шашлык и пару бутеров с икрой. Компания в которой я была на ДР знакома с моими заморочками по системе и потому ничем меня не пичкали, а спокойно отнеслись к судочку. Одна девочка отметила, что я существенно похудела, последний раз виделись полтора месца назад - приятно

Мне после проявленного Штепкой героизма и отчитываться стыдно У меня вчера банкет с одноклассниками был. Отказала себе разве что в хлебе А потому в понедельник у меня будет стоять приличный привес, а не отвес

ты и правда прилично похудела и нечего выделываться, когда тебе такое говорят

Я уже 4-й день ужинаю маленькой порцией и без проблем исключаю печенье после 14
Правда вчера чай сбубликами попила, но они даже не ванильные были

Сегодня утром даже успела покрутить хула-хуп

Да, девочки у меня тоже самое На этой неделе подружка родила -гуляли, вторая сама родилась -гуляли. А завершением был День Варенья малого, к-й длилися 3 дня, т.к. понаехали родственники. СТЫДНо, не то слово Вчера выпроводила родственников и опять на системе.

Дашунь молодец!! Это ты перед работой что ли успела?

По кгшкам и см я вижу, но всё не могу свыкнуться, что попа чуть сдулась и ножки подтянулись Вчера перерыла гардеро, достала одни джинсы, в которые невлазила, сейчас в самый раз - приятно

Впереди ещё целый месяц, так что давай Наташ, силы в руки и вперед!

С прошедшим вас

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --


Завтра 07.02 в течении дня жду замеры в личку

а я вчера не смогла удержаться от 2 кусочков шашлыка и стаканчика пива. зато сегодня рот на замок. сейчас доедаю кусочек халвы и пью зеленый чай без сахара, уже сварила бульон, а на вечер будет отбивная тушеная в духовке на водичке с солькой и перчиком, а любимого побалую отбивными с майонезом, сыром и ананасами

Спасибочки

аналогично, вчера был банкет на встрече одноклассников, отъелась за всю неделю А сегодня еще и день Рождения, буду кушать много вредной пиццы, а завтра будет стыдно циферки присылать