Nadezhdovna,какой хорошенький,мечта просто

фигурка супер, а если не секрет сколько ей лет?

А я "солоха" вчера все измерола как положено.думаю уложу и отпишусь...и вспомнила утром, что забыла, то отправить
ну все равно буду стараться.

Через "нехочу" сделала таки зарядку, а потом медовый массаж. Короче, респект самой себе высказываю А еще придумала передвинуть тренировку часиков на 12, чтобы потом до 14 пообедать и идти гулять с ребенком. Мне понравилось. Как раз и обед лучше переваривается на прогулке

tasik, ну что ж ты так
но все-равно не останавливайся, занимайся параллельно с нами

Sonia, сегодня встретила фразу - "самое сложное в йоге - это растелить коврик", тоже самое можно сказать и о наших треньках - самое сложно начать....а дальше остановиться не можешь

Мне муж уже скачал Бодискульптуру с Валери Турпин - завтра буду заниматься
посмотрела отрывки, вспотела от одного только просмотра

Танюш, так ты выбыла не отставай от нас, веди свой дневник

я вчера в 23.45 отправляла - еле успела , фух - значит продолжаю работать над ленью

Kapriz,Юли4ка, .по условиям конкурса я так понимаю выбыла.
буду с вами все равно заниматься. это ведь не для конкурса, а для себя в первую очередь. наконец пришло осознание, что само "оно" не рассосется))) и все будет как раньше. над этим нужно работать.

как и мне - 26, она в жизни лучше выглядит - на фото не всегда удачно лицо выходит

Только что закончила физру - попробовала упражнения Турпин - вообще не понравилось - если держать ритм - не успеваю прочувствовать мышцы, если чувствую мышцы - не успеваю. Короче подергалась-подергалась и решила делать 10 мин для пресса левел 2.

Бабра,а мне очень нравится Турпин Все мышццы чувствую

Darysik, значит у тебя физ подготовка лучше. А я себя чувствую, как "сопля на проволке" .

Бабра,брось,будешь скоро все тренировочки щелкать,как семечки

Darysik, так я вроде не совсем слабачка - силовые треньки у меня идут нормально, а вот динамика - вообще не в дугу. Я вот думаю - может это из-за роста.

Бабра, мне эти упражнения тоже не понравились, подсела на каланетик + упражнения для пресса и ног