Мне назначили так:
1. Во время завтрака 10000 витамин Д + 1 капсула Аевита.
2. После завтрака Магний Б6
3. Днем между приемами пищи - железо
4. Перед сном Магний Б6.
Ну и еще другие таблетки, но это уже не по теме.

а я Аевит на лицо иногда в крем, иногда без него

вспомнила ) начиталась , что витамин РР \ никотиновая кислота против морщин. он усиливает кровообращение и тем самым обогащает кожу. ну, лица в том числе. покраснения и жжения по телу у него в побочках. у меня то было, то не было, но раз аж до кропивницы дошло хотя до этого никогда такой реакции ни на что не было. хотя я и принимала не большую дозу. в общем, я испугалась и прекратила принимать. а может и зря?
пошло как удобрение для орхидей )

Vlasta,от никатинки покраснение временно. В кровь поступила, покраснели, через час прошло.

Katrin_Z, я тоже становлюсь нервная. Дрожащие руки и дергающийся глаз - верные спутники на данном этапе жизни

Vlasta, когда-то делала маску с никотиновой кислотой для кожи головы. Волосы росли с бешеной скоростью + очень густой подшерсток. Так что стимулирует она на славу, только не знаю, насколько это безопасно для сосудов

Судя по таблиц, Е не будет усваивается вместе с D.

Santanella,я сейчас колю никотиновую кислоту именно для сосудов, правда под наблюдением.

blago7b, важная ремарка У меня от такой маски голова болела, думаю что давление поднималось.

Мне невролог как-то давно назначала комплекс от ВСД (что-то очень стандартное, на слуху, вот вылетело из головы...). Через 10 минут после приема первой таблетки меня накрыло: сердце колотится, лицо горит, от этого всего страх накатывает... Практически ПА, только вызванная конкретным внешним фактором. Почитала, в составе в первых пунктах никотиновая кислота. Ясно. Пошла в отзывы к препарату, а там через один с таким эффектом. Меня врач уговаривала - ну такое хорошее средство, попробуйте еще подход или хотя бы мужу или мама отдайте. Отдала маме. Я умом понимала, что это временно, и скорее всего сосуды в дальнейшем не будут так остро реагировать, но морально лечить панические атаки паническими атаками была не готова

меня больше испугала крапивница. это если снаружи так, то что внутри? подумала я)
жжение по телу было ощутимым , но не скажу , что очень неприятным. покалывания такие. даже в области ягодиц (труднодоступное место ), сидеть было больновато.

труднодоступные места напомнили мне еще один случай из жизни на тему "красота требует жертв"
тоже прочла, что есть труднодоступные места ) живот, ягодицы, ушки на бедрах. и как не занимайся, там кровообращение не такое интенсивное и его надо стимулировать ) например, разогревающими мазями. у меня как раз было перцовая мазь эспол еще в те далекие времена была мода на обёртывание пленкой при занятиях ) я ,значит, мажу, а эффекта разогрева поначалу не ощущаю и мажу обильнее. оборачиваюсь пленкой ) и иду на пробежку. минут через 15 начинает действовать ) плюс усиливается эффект выделенным пОтом
как у меня все горело!!!!!!!!!!!! дальше душ......... без душа ж никак. а вода еще больше усилила. пекло у меня полдня. сидеть было больно

У меня какой то упадок сил. Температура 35.8. Спина разламывается. Пока доработала, чуть не уснула. И все время хочу рыбы. Соленой. Была б помоложе, точно бы подумала что тогось))))

mangust, на тему "тогось" сижу недавно в офисе после собеседования, заполняю анкету. Офис - одно большое помещение и куча рабочих мест. Недалеко от меня собралась группка девушек, человек 5. И одна спрашивает: "а какие первые признаки беременности?" Ей отвечает самая старшая из них: "сонливость, усталость, перемены настроения..." Её перебивает, не дав договорить: "так это и признаки ковида"
А ты, Катя, просто устала

Сашунечка, ну ни ковида ни тогось точно нет) устала. Да. Жду уже море свое. Высплюсь. Наемся не мной приготовленной еды. Поплаваю.

В
У меня очень большая доза витамина Д, это максимально допустимая суточная норма, больше нельзя. В этом случае там все по-другому работает, витамины А и Е способствуют уменьшению побочных эффектов от витамина Д

Minutka,понятно, а я думала витамин Д будет мешать витамин Е.

Безумное, безумное начало года
С седьмого января какой то треш и конца не вижу.
Сегодня с утра кошка как то странно себя вела. Поехали в вет клинику и оставили на экстренную операцию. Пока вводили анестезию, звонит ребенок, провалился по колено, где то в воду. А на улице же лето, епт.
Поехали вытаскивать.
Я только утром в слух сказала, что очень хочу просто поваляться, сил нет. Ага, щас.