Худеем с Джиллиан Майклс

Pussycat

Джиллиан Майклс (Jillian Michaels)
День рождения: 18.02.1974 года
Индивидуальный тренер из Лос-Анджелеса, Калифорния; наиболее известна своим опытом работы в шоу 'Самый большой неудачник' ('The Biggest Loser').
Спортом Майклс занялась потому, что сама подростком страдала от лишнего веса. Уже потом Майклс – по совету матери – занялась боевыми искусствами; именно с этого момента и началась её новая жизнь. С тех пор Джиллиан помогает другим страдающим от ожирения изменить свои жизни и улучшить свои тела.
В своей программе Джиллиан использует комплекс силовых тренировок; есть в её занятиях элементы кикбоксинга, йоги, пилатеса, плиометрики и занятий с отягощениями.
Все свои дела Майклс ведет совместно со старым партнером и коллегой Джианкарло Черишем; в частности, они вдвоем руководят студией 'Empowered Media'.
Слава пришла к Майклс, однако, не благодаря её тренировочным курсам или многочисленным обучающим DVD; широкие зрительские массы узнали о ней после шоу 'The Biggest Loser'. Джиллиан выступала в шоу в качестве тренера 'Красной Команды'; в 2006-м проект она покинула, а на замену ей пришла Ким Лайонс; впрочем, уже в 2007-м Майклс вернулась – в качестве тренера 'Черной Команды'; её новые подопечные сражались с 'Красной Командой' Лайонс и 'Синей Командой' Боба Харпера. Сезон 2008-го начался уже без участия Ким; Джиллиан осталась единственной женщиной-тренером во всем шоу. Кроме того – вместе с Бобом Харпером – Майклс работала в австралийской версии программы.
Джиллиан бисексуальна; в интервью журналу 'Women's Health' в мае 2010-го она призналась, что за свою жизнь с одинаковым удовольствием крутила романы как с мужчинами, так и с женщинами.
В 2009-м Майклс запустила собственную линию пилюль для похудания 'Jillian Michaels Maximum Strength Calorie Control'.

Программы тренера:
1. Йога для снижения веса / Yoga Meltdown / 2010
2. Нет проблемным зонам! / No More Trouble Zones / 2008 Читать обзор
3. Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм! / Banish Fat, Boost Metabolism! / 2008 Читать обзор
4. Силовая тренировка / Shred-It With Weights / 2010
5. Плоский живот за 6 недель / 6 Week Six-Pack / 2010 Читать обзор
6. Стройная фигура за 30 дней / 30 Day shred / 2007 Читать обзор
7. Комплекс тренировок с Джиллиан Майклс - The Biggest Winner / The Biggest Winner - Jillian Michaels Series / 2005
8. Extreme Shed & Shred /2011 Читать обзор
9. Джиллиан Майклз - Похудей за неделю / Jillian Michaels - One week shred Читать обзор
10.Jillian Michaels — BodyShred
11.Killer Buns and Thighs (2011)
12.Kickbox FastFix (2012) / Кикбоксинг
13.Killer Abs (2012)
14.Hard Body (2013)
15.Yoga Inferno (2013)
16.Killer Body (2015)
17.Killer Arms & Back (2015)
18.Bodyshred (2015)
19.Hot Body, Healthy Mommy (2016)
Кто занимается по ее видео? Какие результаты?

Gali4ka

Лиля, звичайно скажу

Gali4ka

Джилліан Майклз мій перший відео тренер і дуже мені подобається і її піхід до мотивації і самі вправи -super-

,
я їй вірю yesss

, що тільки постійна робота над собою може тебе змінити yesss

Сьогодні вранці почала робити присідання і так розігрілася, що шкода було зупинятися і спробувала тренування «Нет проблемным зонам»,
мега важко для мене, багато вправ з планкою, і з гантелями взагалі важко, буду продовжувати без них,
бо до третини тренування я не дотягую без збитого дихання, метаболізм легше, але буду їх чередувати,
приємно відчувати своє тіло яке може витримати таке навантаження, якщо я до цього часу жива, значить я здорова,
буду вірити що всі мої хвороби мене не будуть більше турбувати, бо я стаю здоровішою і це мене радує

панночка

Девочки, "Революцию тела" откуда-то скачать можно? Мне нужно чтобы у меня она на флешке была

Gali4ka

панночка,можна на рутрекері

-- 18 янв 2016 15:37 --

важить 7,5 гб

панночка

Gali4ka писал(а):

можна на рутрекері

а где это? crazy

Gali4ka

панночка,http://rutracker.org/forum/index.php
щоб скачати, зареєструйтеся і потім в пошуці знайти Jillian Michaels - Body Revolution (2012) і скачати торент а потім торент закинути в програму для скачування і все

-- 18 янв 2016 17:04 --

панночка,якщо щось не вийде, питайте

Gali4ka

хочу перевести посібник Джилліан з програми Революція тіла, шукаю однодумця

панночка

Gali4ka,

а что нужно от однодумцев?

Gali4ka

панночка,допомога в перекладі на українську або російську мову

панночка

Gali4ka,

я английский язык так хорошо не знаю. Я думала вы хотите кому-то заплатить за перевод, и расходы поделить

Gali4ka

панночка, я знаю англійську, там багато перекладати і часу потрібно більше, а його немає так багато, хотіла поділити книжку на частини і перекласти в компаніії охочих )))))

Vikysya87

Освежаю темку. Кто то хочет присоединится к 30-ти дневной тренировке? Виртуально коллективно начать, одной лень..а так я буду не одна)) Уже тренировку закачала.

blago7b

Vikysya87 писал(а):

Освежаю темку. Кто то хочет присоединится к 30-ти дневной тренировке? Виртуально коллективно начать, одной лень..а так я буду не одна)) Уже тренировку закачала.

Я, реально, смогу после 9-го.

Vikysya87

blago7b,Мне подходит yesss

manysha

Vikysya87,
Привет вы начали тренировки?Как впечатления? Я сегодня второй день занимаюсь по курсу идеальное тело за 30 дней

Худеем с Джиллиан Майклс

Кто сейчас на конференции