Хула-Хуп для красоты фигуры

QQruza

vikusik911 писал(а):

QQruza, Жаль, но каждый день не получается((

Тогда советую вам не крутить его совсем )))))

а то ни туда ни сюда ehh

только мучаете себя :nails:

Делайте другие упражнения (наклоны, пресс) подберите себе альтернативу yesss

Корделия писал(а):

Сама кручу хула-хуп полтора месяца, в талии ушло 9см. Но это вместе и с системой минус-60, и хула-хупом, и Джиллиан Майклз.

Вы молодец! -super-

Корделия писал(а):

Жаль только в другую сторону никак не могу приловчится. Не получается и все.

А надо обязательно крутить и в одну и в другую стороны? :dntknow:

Не заморачивайтесь -/no/-

крутите как можете yesss

Nochenyka

а от обычного аллюминиевого толку нет, да?

QQruza

Nochenyka, Я думаю, что нет :dntknow:

Nastusha

Nochenyka,почему нет?есть,ну у меня 100% был.Правда до родов,но был.Талия уменьшалась!!

Panterka

Nochenyka,толк есть,если регулярно заниматься!для утяжеления,можно засыпать туда обычный песок или купить насадки на него с шипами.

vikusik911

Девочки, у меня талия уменьшилась на 2 см, а бока на 1 см :tancy:

Panterka

vikusik911,поздравляю! :tancy:

это за какое время?

Корделия

LIra писал(а):

Корделия, ничего себе! отличный результат. а какой у вас хула-хуп? с резиновыми шариками? видела пластмассовый хула-хуп с выпуклостями на месте шариков, и очень легкий - такой наверное результата не даст?

у меня хула-хуп тяжелый, около 2.5 кг весит, точно не знаю. Практически такой, как на фото. Купила его 2 года назад, поначалу и синяки страшные были, да и крутить больно было. сейчас уже нормально. даже после долгих перерывов синяков не бывает.
QQruza
Спасибо! Я думаю, что для большего эффекта все же надо в обе стороны крутить
vikusik911
Тоже отличный результат, если не забросишь это дело, то можно и больших результатов добится.

vikusik911

Panterka, спасибо )))))

за 3 дня !
Корделия, дякую, у меня наподобие тоже yesss

А еще я на кефирно-гречниевую диету села. Прошлый раз на ней похудела за неделю на 3 кг вроде.

Panterka

Цитата:

vikusik911 писал(а):

Panterka, спасибо )))))

за 3 дня !

ух ты!это классный результат! yesss

у меня за мес ушло с талии 7см,а тут за три дня 2см.похвально! bravo

надо свой доставать,лето впереди :hulahoop:

vikusik911

Panterka, ага))) надеюсь, что еще лучше будет )))))

QQruza

vikusik911 писал(а):

Девочки, у меня талия уменьшилась на 2 см, а бока на 1 см

За 3 дня?! ()()()()

Первый раз вижу такие быстрые результаты bravo

vikusik911 писал(а):

А еще я на кефирно-гречниевую диету села. Прошлый раз на ней похудела за неделю на 3 кг вроде.

Какая вы молодец :tancy:

Корделия писал(а):

Спасибо! Я думаю, что для большего эффекта все же надо в обе стороны крутить

А разница в чём? Массаж талии, что в одну строну, что в другую одинаковый ha-ha

Не заморачивайтесь -/no/-

O4arovawka

Мне такой на НГ подарили..крутила поначалу..Ну и чё ж такая ленивая-то -((((

vikusik911

QQruza, ага yesss

Просто может как раз только эффект и начинается?)) Главное выдержать эту гречку, прошлый раз год на неё смотреть не могла crazy

П.С. на счет разных сторон кручения хула хупа, то нужно и во вторую сторону крутить, т.к. если упор делать на бока, то при кручении в левую сторону, хула хуп больше бьет по левой стороне, а на правом боку хула хуп выше крутиться. Ну эт так у меня ha-ha

не знаю как у остальных, но у меня так

QQruza

vikusik911 писал(а):

Главное выдержать эту гречку

Не сдавайтесь, вы всё сможете -super-

vikusik911 писал(а):

П.С. на счет разных сторон кручения хула хупа, то нужно и во вторую сторону крутить, т.к. если упор делать на бока, то при кручении в левую сторону, хула хуп больше бьет по левой стороне, а на правом боку хула хуп выше крутиться. Ну эт так у меня не знаю как у остальных, но у меня так

Я как то этим моментом никогда не заморачивалась и на эффективность не жалуюсь, у меня всё отлично - glas-

Правила форума

Хула-Хуп для красоты фигуры

Кто сейчас на конференции