zefirka, спасибо за отзыв
Может, и мне чего интересненького добавится в меню...
Жду приём

Я тоже была у Аллы Николаевны. ничего принципиально нового она мне не выписала, меню в том же "стиле", что и было со Светланой, на вопросы мои ответила, очень развернуто и подробно но мне, как раз, показалось, что она не сильно меня слушала

20 сентября я пойду к Алле Николаевне, напишу потом о своих впечатлениях

а мною как то прониклась. Спрашивала даже про беременность, как и что кушала до родов и прочее. Меня она к себе расположила. По истечению двух недель отпишусь, как мой вес отреагировал на нового диетолога

Девочки, а вот такой вопрос созрел - диетологи придерживаются или нет правил ПП? ну вот на примере хотя бы правило мясо+овощи, каши+овощи? или они прописывают мясо и кашу вместе?

Pussycat,я пока получила только первые 10 дней, но у меня нет каши с мясом. Мясо + салат только.
И лаваш вдруг

придерживаются каши с мясом нет. только каша+овощи, мясо+овощи

Кира,Сашунечка, спасибо, в сети нашла много меню, написанных вроде диетологами и меня очень удивило мясо+каша

у меня тоже бывает лаваш с бульоном куриным был лаваш и еще когда-то - не помню уже, я не ела
В целом хлеб практически всегда пропускаю, кроме когда на утро кусочек цельнозернового хлеба с моцареллой и помидором - если все это разогреть в духовке, то можно почти представить что пиццу кушаешь

Мисс_Пирс,хм) Ну ладно, пусть живет он в моем меню.
Все равно пока меню довольно сытное.

У меня лаваш был с творогом и зеленью. А еще бывали макароны из твердых сортов на ужин)))
И да, никаких каш с мясом

Кира, я не ела лаваш чисто с практических соображений - мне надо 30 гр было его, а что делать с остальным? лежал бы соблазнял меня



Девочки, а вы пользуетесь разрешенными добавками от диетолога? Я чаще всего шоколад добавляю. И один раз зефиринку При этом беру все время черный пористый т.к 20 гр пористого визуально выглядит больше, чем не пористого




я попрошу в этот раз, а вдруг разрешат

-- Пользователь добавил некоторое время спустя --

Minutka, Оль, а ты продолжаешь с диетологом питаться?

Мисс_Пирс, нет, я еще перед новым годом бросила
Вот послезавтра начинаю по старым меню питаться

Minutka, Оля, а после того как бросила вес вернулся? если да - как быстро?

Мисс_Пирс, вернулся, но не весь. Но у меня был конкретный срыв.